Подборочная мышца у большинства из нас сильно перенапряжена.
И тут есть психосоматический компонент. Когда мы сопротивляемся всем и вся, противостоим этому миру.
Когда в жизни много стресса. Также из-за того, что с возрастом челюсть уходит вперед, зубной ряд не весь, височно-нижнечелюстной сустав начинает проседать, есть изменения в деснах.
Почему это плохо. ⤵️
Со временем подборочная мышца уплотняется, становится все тверже и тверже, укорачивается и стягивает все лицо вниз.
Поэтому мы должны привести ее в норматонус.
❓Как делать массаж.
Разминать, массировать можем каждый день, начиная с минимального усилия.
Техники используем различные. Смотрим, насколько напряжен подбородок.
✅Используем поглаживание в разные стороны, успокаиваем нервную систему под релаксирующую музыку.
✅Далее делаем галочку и пальцем как буравчиком, вкручиваемся мягко в ткани.
✅Когда почувствовали, что ткани хорошо откликаются, берем вертикальную складку, так как комфортно, вглубь мышцы, кожу не отдираем