Вы наверное об этом слышали или читали, а если нет, то сейчас будет каминг-аут: психологи не дают советов. А что же они тогда делают, зачем они вообще нужны? С этим вопросом наверное сталкивался каждый мой коллега, особенно те, кто ведет блоги. На эту тему у меня есть любимый анекдот:
Многие воспринимают психологов как волшебную таблетку: пришел на прием, и тут такой специалист взял и все тучи развел руками, и по головке погладил, и мягко так направил, куда теперь идти: налево или направо. Но так не бывает. Печаль.
Но на самом деле у психолога совершенно другая задача
Которая состоит в том, чтобы помочь клиенту найти опоры в самом себе, довериться себе, находить ответы в самом себе и научиться принимать решения ответственно. Потому что если у вас есть вопросы, значит, и ответы лежат внутри вас, а психолог лишь помогает их отыскать.
И еще психолог помогает стать независимым от чужих мнений, советов и решений. Следите за руками: в том числе и от самого психолога. Он помогает вам быть самостоятельным и уверенным в том, что все, что вы делаете — здесь и сейчас для вас правильно.
Читайте также: Психолог как личный сорт веществ, или Как понять, что психотерапия принесла плоды
Более того, сложности в нашей жизни, в отношениях, в принятии решений чаще всего возникают именно потому, что мы не знакомы с самими собой. Если лицо в зеркале мы хотя бы через раз узнаем, то что там творится у нас внутри, какие эмоции кипят и какие потребности машут транспорантами, мы понятия не имеем, воспринимая их как некую бурлящую массу невнятного содержания. Что уж говорить о других людях! Там вообще Терра Инкогнита. И вот это мешает нам налаживать грамотную коммуникацию как внутри себя, так и с другими. Психолог смело приоткрывает крышечку на этом котле и начинает разбираться: вот тут у нас обида на родителей плавает, вот там — кусочек неразделенной любви завалялся, а вот побулькивает злость на начальника. Он распутывает клубок и раскладывает все чувства и переживания по полочкам. И рассказываает, как это все устроено и как это работает. Но не дает советов, как наладить работу.
Почему?
В словаре совет — это мнение, высказанное кому-нибудь по поводу того, как ему поступить, что сделать; наставление, указание. И хотя у психолога может быть свое мнение относительно вашей проблемы, он никогда не будет вам его навязывать. Единственная область советов, куда психолог может сунуться, это какие техники, упражнения, приемы применить, чтобы вам стало лучше здесь и сейчас, на что обратить внимание и какими способами можно достичь нужной вам цели. Например, вы хотите снизить тревожность, и психолог предлагает вам дыхательную технику. А вот пользоваться ею или нет, это уже ваше решение и ваша ответственность. В глобальном смысле, как поступить, психолог советов не дает.
Это можно использовать!
К сожалению, плохие психологи существуют, от этого никуда не денешься. Ни в одной профессии нет такого, чтобы встречались одни золотые медалисты и стахановцы. Так вот. Если вы на приеме у психолога впервые, именно то, какие он дает вам советы, поможет определить, хороший ли перед вами специалист. Если он решительно говорит: увольняйтесь! разводитесь! — вам попалась паршивая овца в стаде. А вот если он советует обратить внимание на свои чувства, переживания, значит, все идет как надо.
Лайкни запись, и лови мою благодарность!