Быстрее, выше, сильнее! Из каждого утюга нам пытаются продать успешный успех. Мы же почему-то включаемся в эту гонку и крутимся как белки в колесе, надеясь достичь того уровня жизни, который транслируют нам соцсети.
Ранний подъем — привычка миллионеров, медитация — ритуал осознанных и стремящихся к саморазвитию, спорт — заряжает энергией на весь день и многое-многое другое. Будто после всех этих манипуляций наша жизнь моментально сделает оборот на 180 градусов, на голову свалится мешок денег и доставит нас прямиком к вершинам успеха и продуктивности. Самим не смешно?
Большинство "суперпрактик" разбиваются о жестокую реальность
Во-первых, потому что они выглядят так, будто вам ничего не нужно делать, чтобы что-то получить. То есть, если вы хотите новую машину, необходимо представлять себя ее хозяином, постоянно о ней думать или наоборот, не думать про это вообще, посещать автосалоны и примерять/трогать/нюхать, медитировать, рисовать, отправлять запросы во Вселенную… Проще говоря, никаких конкретных действий в сторону исполнения желаемого совершать не требуется — "все в твоей голове". И из уст коучей и блогеров это звучит как нельзя складно.
В то же время, "королева марафонов желаний", находясь за решеткой, может применять все свои техники по реализации желаемого хоть каждый день. Но это не поможет ей исправить свое положение и изменить текущие обстоятельства одной только силой мысли, без реальных действий.
Во-вторых, многие "практики и инструменты" преподносят так, что они сиюминутно решат все проблемы. И на эту удочку охотно попадаются те, кто не готов тратить свое время и другие ресурсы — силы, внимание, дисциплину — а также не хочет ничем жертвовать. Это отдельный сегмент желающих выиграть в лотерею, чтобы разбогатеть, есть все подряд и худеть, приготовить омлет, не разбив яйца.
Даже если вы действительно верите, что можно нажелать/намедитировать какие-то изменения в своей жизни, это не сработает сразу же. Мы не в фильме про Гарри Поттера. И чтобы в вашем утреннем кофе появились сливки, нужно сходить за ними в магазин или подождать курьера с доставкой продуктов.
Но тем, кто соблазнился иллюзией пропустить этап "годы упорного труда" и сразу перейти к "живу жизнь мечты" такая идея нравится гораздо меньше, чем волшебные практики. Поэтому напоминаем, что за все нужно платить свою цену, а быстро только кошки родятся. Всему свое время и при должном усилии. Ведь даже если от вас забеременеет 9 женщин, ребенка за месяц вы все равно не получите :)
Ну и в-третьих, а что вообще за зверь такой, этот успешный успех? Все вокруг стремятся к нему, как сумасшедшие. Но если на секундочку снять с глаз пелену маркетинга, то может оказаться, что вам не нужен спорткар, потому что вы не умеете водить или не любите скорость. А на Бали не сможете жить, потому что там почти 100% влажность и сезон дождей. И вообще, у богатых и знаменитых тоже болит голова на погоду, ломаются ногти и может неожиданно закончиться туалетная бумага.
Если хорошенько задуматься, то у каждого человека есть желания, которые на самом деле возникли на почве навязанных маркетологами ценностей. Ведь можно быть счастливым и с тремя лишними кг, и без последней модели телефона. Это не призыв совсем отказаться от своих стремлений, но хорошо бы в начале пути "нарисовать карту" — чего реально хотите вы, а что можно смело вычеркнуть за ненадобностью. И тогда путь на вершину собственного Олимпа станет гораздо проще. Без балласта и налегке.
Может, вам вообще не сдался этот "Олимп" и вы хотите на "Килиманджаро"? Но топаете в совершенно другую сторону только потому, что так диктуют старые привычки или модные тренды вашего окружения.
Составьте список своих задач и желаний и постарайтесь взглянуть на него максимально честно. Можно сделать это привычным способом с помощью листка и ручки, но куда удобнее оформить все наглядно в электронном виде. Используйте Kanban-доску в Zetep. Это позволит визуализировать задачи в виде карточек, разбить их на этапы, расставить приоритеты и обозначить параллельные процессы специальными тегами. Так вы поймете, что следует сделать в первую очередь, а что уже вовсе потеряло актуальность.
Смысл в том, чтобы стремиться к собственным целям и мечтам — к своей личной картине счастья и комфорта. Так может, перестанем гнаться за чем-то недостижимым и ежедневно с недовольным лицом сравнивать свою жизнь с другими?
Лучшая мотивация — долгосрочное планирование
Итак, после проведения ревизии в собственных ценностях, отсечения навязанных желаний и поиска истинных целей пора приступать к реальным действиям.
Зачастую наш мозг пугается больших, долгосрочных задач, в которых еще и куча слепых пятен на разных этапах. Поэтому важно обозначить не только точку А и точку Б. В нашем сознании между ними лежит огромная пропасть, из-за чего желаемый результат кажется недостижимым, а значит, мотивация заниматься всем этим будет угасать на глазах. Зато найдется 1000 и 1 "важное дело", на которые можно отвлечься и лихо свернуть с пути.
Мы не просто так сравниваем достижение желаемого с путешествием. Этот прием позволяет сделать еще один шаг в сторону от навязанных ценностей и целей.
Успешный успех — это погоня за результатом, "Вижу цель, не вижу препятствий". Как будто вам нужно быстрее всех добраться до пункта назначения. Газ в пол, минимум остановок (желательно только на заправку), перекус наспех за рулем. Может, вы и приедете первым, но будете чувствовать смертельную усталость и тяжесть в желудке. Никакого удовольствия от процесса.
Куда приятнее путешествовать по собственному желанию. Наслаждаться видами, останавливаться в милых придорожных кафе, иметь возможность заехать к друзьям по пути или сделать красивые фотографии на фоне заката. Выстраивать собственный маршрут, корректировать его по потребностям и успевать "жить жизнь" по пути к цели.
Как и в любом приключении, вам пригодится карта. На смену бумажным давно пришли современные навигаторы — и на дороге, и в сфере планирования. В Zetep с помощью инструмента "Дорожная карта" вы можете визуализировать объемные и долгосрочные задачи. Расположите их на временной шкале, обозначьте взаимосвязи и последовательность и привяжите все процессы к реальным временным промежуткам. Каждый день, сверяясь со своей картой, вы будете отслеживать эффективность, находить и устранять возможные противоречия в "маршруте", а также поддерживать нужный темп без угрозы выгорания. Инструмент подходит как для планирования личных "хотелок", так и для организации работы целой команды.
Поэтому, обозначив точку А, не стесняйтесь использовать весь алфавит для построения всего пути! Куда проще разбить желание на цели, цели — на этапы, а каждый из них заполнить небольшими задачами, чтобы шаг за шагом прийти к нужному результату. Это будет выглядеть не так пугающе и более реально, а значит уменьшит соблазн все бросить.
Также полезно обозначить временные рамки. Разместите задачи по соответствующим этапам и оцените, сколько примерно времени вам понадобится. Если вы часто переоцениваете свои силы и реальное количество часов сложно прикинуть из головы, возьмитесь за одну любую задачу. Как только она попадет в этап "В работе", запустится автоматический учет времени. Он зафиксирует весь период выполнения вплоть до секунды, и это поможет вам оценить временные затраты на выполнения подобных задач.
Пусть прийти из точки А в точку Я звучит не так модно, но при желании и здесь можно найти скрытые философские смыслы :)
Попробовать организовать свою жизнь никогда не поздно. Новые пользователи системы Zetep получают 30 дней бесплатного пробного периода. Этого достаточно, чтобы при должном усердии получить первые результаты.
Расслабьтесь, поверьте в себя и не попадайтесь на уловки маркетологов :)