Орсон Уэллс утверждает, что человек приходит в этот мир одиноким и уходит из него таким же.
Чувство одиночества может сопровождать нас повсюду. Быть рядом в самые разные моменты жизни. Например, мы ощущаем себя таковыми, если находимся в чужой стране, городе. Но откуда же появляется это странное вездесущее чувство?
Во-первых, одиночество возникает тогда, когда произошла разлука. Разлука матери и ребенка, мужа и жены, расставание без возвращения и так далее.
Во-вторых, нам может казаться, что мир слишком неприветлив. Или ощущаем себя недостаточно самостоятельными в различных ситуациях, у нас под ногами и руками нет никакой опоры.
В-третьих, нередко человек понимает, что сам виноват в своем одиночестве. Он создал такую ситуацию, а теперь сожалеет о сделанных поступках.
Но как бы одиноко нам не было, как бы глубоко это чувство не закралось в душу, всегда есть выбор — оставаться одному и жалеть себя или как-то с этим бороться. Как сделать правильный выбор? Разобраться что к чему. Не зря же говорят: «своего врага надо знать в лицо».
Константин Логинов и Галина Каменецкая разработали собственную классификацию видов одиночества, о которой рассказывают в лекциях «Одиночество. Хроники психологических наблюдений».
Чувство одиночества делят по происхождению и длительности. Если говорить про происхождение, то в эту группу входят выбранное и вынужденное. Выбранное говорит само за себя. Это тот случай, когда человек сознательно делает выбор в пользу побыть одному. Вынужденное же не зависит от человека. Виной всему случайности, обстоятельства.
По длительности одиночество бывает кратковременным и постоянным. При кратковременном человек может чувствовать себя одиноко не долго. Оно длится час или день. При постоянном же затягивается на недели, месяцы, годы, а иногда и на всю жизнь.
Первый вид называется «уединение или покой». Наступает в случаях, когда человек устает от общения. Например, женщина работает весь день с людьми. А дома её ждёт семья, с которыми нужно общаться, с детьми играть. А у неё на это нет сил. И тогда, прежде чем отправиться домой, она выбирает часовую прогулку, чтобы побыть одной, восстановиться, набраться сил.
Уединение кратковременный процесс. Как правило, после него человек снова способен к общению, готов уделить внимание близким.
Следующий вид называется «внутренняя опора или независимость». Здесь человеку не нужен постоянный партнер для жизни. Ему комфортно быть одному. В то же время такого человека нельзя назвать нелюдимым. Он легко знакомится, сближается с людьми, проводит время, но постоянно быть с кем-то невыносимо. Он наслаждается своей самостоятельностью и независимостью. Одиночество — его сознательный выбор.
Продолжение следует.
Подпишитесь на мое сообщество ВКонтакте и получите бонус: медитативную практику "Шаматха". Успокойте разум и найдите внутренний покой! https://vk.com/app5898182_-224026628#u=1791046&s=2609310
Екатерина Ларионова
Психолог - консультант, практикующий психотерапевт психоаналитического направления, групповой аналитик, духовно-центрированный лайф-коуч, мастер медитаций, счастливая мама и жена