Все люди делятся на два лагеря: те, кто чистит зубы до завтрака, и те, кто берет щетку в руки только после утреннего приема пищи. Какой способ правильный, расскажет врач-стоматолог высшей категории Казарян Геворг Генрихович.
Зачем нужна чистка зубов по утрам?
Очищение ротовой полости в утренние часы помогает избавиться от бактерий, которые накопились во рту за ночь. Во время сна на зубной эмали продолжает активно накапливаться вредный налет. Это происходит из-за того, что слюны у спящих людей вырабатывается слишком мало.
Микробы, которые накопились за ночь, вызывают неприятный запах изо рта. Утренняя гигиена поможет вернуть свежесть дыханию и сохранить чистоту ротовой полости.
Если вовремя не избавиться от вредных бактерий, то они начнут активно разрушать зубную ткань. Со временем этот процесс приведет к развитию кариеса и болезней пародонта. Избежать неприятных болезней поможет ежедневная чистка ротовой полости.
Достоинства и недостатки очищения полости рта перед приемом пищи
Чистка зубов до еды в утреннее время помогает предотвратить образование твердого налета из микробов, которые размножались во рту ночью. Удалив вредные бактерии до приема пищи, вы не сможете проглотить их, а значит они не поселятся в вашей пищеварительной системе. Кроме того, такой способ позволяет частицам зубной пасты проникнуть в эмаль и защитить ее от воздействия кислой пищи.
Люди, которые очищают ротовую полость до еды, объясняют свой выбор тем, что так они борются с запахом изо рта. Действительно, неприятный аромат может снижать аппетит и портить настроение.
К минусам чистки зубов перед едой относится привкус пасты во рту. Из-за него очень часто теряется полноценное ощущение вкуса пищи. Некоторые люди, почистив зубы на голодный желудок, могут испытывать дискомфорт в животе из-за воздействия пасты. Но главный недостаток такого варианта в том, что во время еды человек проглатывает большую часть полезных компонентов пасты. Из-за этого ее полезные свойства сильно снижаются. Например, уменьшается защита эмали от кариеса.
Плюсы и минусы чистки зубов после еды
Главное достоинство этого варианта в том, что чистка зубов после еды помогает сохранить чистоту ротовой полости до следующего приема пищи. Благодаря этому риск развития кариеса и болезней десен значительно снижается. Во рту не остается бактерий, которые могут разрушать эмаль. В этих условиях на защиту зубов активно вступают ионы кальция и фтора, которые содержатся в пасте. Полезные микроэлементы не только защищают эмаль, но и способствуют ее укреплению. Чем дольше времени пройдет до обеда, тем больше будут действовать полезные свойства пасты. Кроме того, такой вариант чистки поможет сохранить свежесть дыхания на всю первую половину дня.
Любителям выпить кофе или чай утром чистка ротовой полости помогает избавиться от пигмента, который оседает на эмали во время приема любимого напитка, и обеспечивает красоту улыбки на весь день.
Однако не все могут чистить зубы после еды. Например, некоторые люди убегают из дома не позавтракав. Для них остается единственный вариант ー чистка зубов до еды.
Как лучше чистить зубы — до или после еды?
Большинство стоматологов отдает предпочтение чистке полости рта после приема пищи. Такой вариант позволяет продлить свежесть дыхания и надолго сохранить полезный эффект зубной пасты.
Сделает процедуру максимально полезной одна небольшая хитрость. Защитить нормальную структуру эмали поможет интервал между приемом пищи и походом в ванну для проведения гигиенической процедуры. Под воздействием кислот из пищи зубная эмаль размягчается и может травмироваться щетинками щетки. Если использовать щетку через 30 минут после еды, то можно избежать негативных последствий. Кроме того, такая пауза поможет сохранить полезные вещества, которые ткани получают из пищи.
Чистка зубов ー важный ритуал, который помогает сохранить здоровье ротовой полости. А удобное время для него каждый должен выбирать сам. Главный мой совет ー заботьтесь о своих зубах каждый день утром и вечером, без перерывов на выходные и праздники! И пусть ваша улыбка будет здоровой!
Читайте также:
Информация подготовлена врачами сети стоматологических клиник Doctor Martin.