Дизайн дает практическое знание на все виды деятельности, и спорт – в их числе. Сегодня я расскажу, от чего зависит желание двигаться, и как можно выбрать для себя корректную физическую нагрузку. Поехали 🤍
Начну с Корневого центра, ведь он – основа для любой физической деятельности. Это "горячая" точка движения, именно с помощью этого центра вы начинаете любые проекты в своей жизни. Когда Корень определен, он наделяет обладателя стрессоустойчивостью, физической выносливостью, собранностью и концентрацией на своих повседневных делах и целях. Когда этот центр не определен в карте, то может делать человека ленивым, неспешным, либо же наоборот - беспокойным, суетным и зацикленным на "сделать все быстро".
А чтобы узнать, определен или не определен ваш Корневой центр, рассчитайте свою рейв-карту здесь https://www.humdes.com/
Про физику и спорт в Дизайне говорят не слишком часто. А я говорить про это люблю, ведь это самый простой способ проверить - работает ДЧ или же нет. Я сама начинала свой эксперимент с питания (узнала свой тип питания и начала осторожно внедрять), а уже потом перешла на более высокие этажи.
За подбор индивидуальной физической активности в Дизайне отвечает не сам Корень, а его соединения с другими центрами. Если смотреть еще более узко и индивидуально по карте человека - то каналы и ворота (что это, писала здесь). Ворота и каналы я разбираю на личной консультации, а сегодня разберем с вами каждый вид физической активности.
Корень + Эмоциональный центр
Это каналы 19-49, 39-55 и 30-41, и здесь физическая активность очень сильно зависит от настроения. Любое движение в жизни определяется эмоциональными волнами (что это, писала здесь). Здесь нет места спонтанности или постоянной тяге к движению, обычно это чувствуется так - один день я хочу лежать пластом, тело быстро устает, в другой - в приподнятом настроении готова бежать хоть марафон. Такие они, эмоциональные перепады!
Если у вас есть один или несколько из этих каналов в карте, то попробуйте себя в танцах (парные, бальные, спортивные), командных играх или просто позволяйте себе прыгать, шуметь, беситься каждый раз, когда вы на пике или на спаде эмоций. Особенно хорошо Эмоционалам подходят эмоциональные виды спорта: бокс, борьба, футбол, баскетбол, волейбол. Также нередко женщины с каналами 19-49, 39-55 и 30-41 выбирают занятия стрип-пластикой, по моим наблюдениям - именно из-за тяги показать миру свою эмоциональную сексуальность.
Корень + Селезеночный центр
Движение всегда, везде и лучше посильнее. Каналы, которые соединяют Корневой и Селезеночный центры называются спортивными, и это абсолютно не случайно. Если у вас есть каналы 32-54, 28-38, 18-58, то спорт в вашей жизни может играть существенную роль, вплоть до профессиональной деятельности. Физическая активность нужна на постоянной основе и она не зависит от настроения.
По вышеуказанным канал идет оздоровительный спорт (фитнес, йога), виды спорта, связанные с развитием тела (гимнастика, атлетика, бодибилдинг). Часто носители каналов активно занимаются телесностью - изучают реакции своего тела, работают с ним психологически. Также отдельно отмечу правильное питание, диеты, специальное спортивное питание - люди с каналами 32-54, 28-38, 18-58 часто таким увлекаются и для них это благо.
Корень + Сакральный центр
Сакральный центр - сильный энергетический мотор, поэтому любое движение зависит здесь от того, есть у вас на это энергия или нет. По каналам 9-52, 3-60, 42-53 физическая активность циклична, то есть проходит периоды спада и подъема. Иногда это может быть желание лежать и не двигаться неделями (особенно с каналом 3-60), иногда - ничем не объяснимая бодрость даже при малом количестве сна.
Любая активность определяется Откликом на нее. Вам круто спрашивать себя напрямую чего вы хотите прямо сейчас: посидеть, побегать, прогуляться. И внутри зарождается энергетический "ответ" на этот вопрос. Если у вас есть каналы 9-52, 3-60, 42-53, то вам отлично подходят цикличные виды спорта: велосипед, лыжи, ролики, коньки, плавание. Также отдельно отмечу прогулки. Их продолжительность вы определяете сами, все зависит от вашего Отклика и физической подготовки. Даже 15 минут в день - это уже удовольствие для вашего тела. Выгуливайте энергию без остатка, и здравствуй здоровый сон 🤝
Секс тоже может быть вашей активностью - не только на физическом уровне, но и на эмоциональном (поэтому людям с канами 19-49, 39-55 и 30-41 это также подходит). Главное - все по обоюдному Отклику и желанию.
Хотите знать больше? Ищите новые знания в Путеводителе по Дизайну
