В зимний период многие сталкиваются с сухостью и раздражением кожи из-за сухого воздуха на улице и дома. О том, как правильно ухаживать за кожей зимой, мы подробно расскажем вам в этой статье.
Чтобы эффективно ухаживать за кожей зимой, важно понимать, как на неё влияют факторы окружающей среды и сезонные изменения.
Низкая влажность и сухой воздух
Минусовая температура на улице влияет на наши кровеносные сосуды, что приводит к снижению притока крови к коже, из-за чего замедляется работа сальных желёз, что, как правило, вызывает сухость и тусклость кожи. Воздействие холодного воздуха также может повредить кожный барьер, который отвечает за защиту от внешних факторов и поддержание гидратации.
Несмотря на то, что отопление эффективно обеспечивает нам уют, оно сильно сушит воздух в помещении, что способствует снижению уровня влажности. А это, в свою очередь, приводит к тому, что кожа становится стянутой, зудящей и более склонной к раздражению.
Обычно из-за этих факторов зимой меняется тип кожи. Нормальная кожа становится сухой, а сухая — чувствительной, и только жирная остаётся такой же или становится комбинированной.
Понимание этих изменений и соответствующая адаптация процедур ухода за кожей необходимы для поддержания её здоровья в холодное время года.
Сухая кожа
Людям с сухой или обезвоженной кожей следует выбирать увлажняющие и смягчающие средства ухода. Используйте кремообразные очищающие средства, которые эффективно удаляют загрязнения, не лишая кожу натуральных масел. Ищите средства, содержащие увлажняющие ингредиенты, такие как масло ши и сквалан.
Дополните свой уход за кожей увлажняющими сыворотками и эссенциями, содержащими глицерин, гиалуроновую кислоту и витамин B5.
Отличными помощниками для вас будут мягкие отшелушивающие средства, благодаря которым вы легко избавитесь от сухой отмирающей кожи, что обеспечит лучшее проникновение увлажняющих средств. Использовать такие средства рекомендуется не чаще 1–2 раз в неделю.
Наносите на кожу увлажняющую и успокаивающую маску хотя бы раз в неделю, чтобы обеспечить интенсивное увлажнение и комфорт.
Чувствительная кожа
Людям с чувствительной кожей следует отдавать предпочтение нежным составам. Выбирайте очищающие средства, специально разработанные для чувствительной кожи и не содержащие отдушек, спирта и агрессивных химикатов.
Читайте также: «Искусство лечит всё и всех»: главный педиатр Москвы открыл выставку в ДГКБ имени З. А. Башляевой
Уделяйте приоритетное внимание увлажнению. Гидратация необходима для поддержания здоровья кожи, особенно для чувствительной кожи, склонной к сухости и раздражению. Выбирайте увлажняющие средства с высоким содержанием гиалуроновой кислоты и алоэ вера.
Людям с чувствительной кожей стоит обратить своё внимание на сыворотки и эссенции, содержащие успокаивающие и питательные ингредиенты, такие как ромашка, экстракт зелёного чая или экстракт овса.
Избегайте агрессивных отшелушивающих и скрабирующих средств, которые могут ещё больше раздражать чувствительную кожу. Используйте маски с успокаивающими ингредиентами, подходящими для чувствительной кожи. Идеально подойдут маски с коллоидной овсянкой или экстрактом огурца.
Используйте кремы или мази с окклюзионными ингредиентами, такими как вазелин или диметикон. Эти ингредиенты помогают удерживать влагу и создают защитный барьер от внешних стрессоров.
Жирная или комбинированная кожа
Людям с жирным или комбинированным типом кожи следует искать лёгкие, некомедогенные продукты, которые обеспечивают увлажнение. Выбирайте мягкие очищающие средства, не стягивающие кожу, содержащие салициловую или гликолевую кислоту. Средства с этими компонентами помогают регулировать выработку кожного сала, не нарушая естественный баланс влаги в коже.
Включите в свой ежедневный уход за кожей жиропоглощающие маски, которые помогут справиться с чрезмерным блеском и уменьшить появление расширенных пор. Ищите средства, содержащие такие ингредиенты, как каолиновая глина или древесный уголь, которые помогают впитывать излишки кожного сала, при этом не пересушивая кожу.
Регулярное отшелушивание имеет важное значение для жирной кожи, поскольку оно предотвращает накопление омертвевших клеток кожи и регулирует выработку кожного сала. Подумайте об использовании мягкого отшелушивающего средства, чтобы сохранить поверхность кожи чистой и сделать цвет лица более сбалансированным.
Общие советы по уходу за кожей в холодное время года
Защитить кожу от резкого холодного ветра и непогоды вам помогут перчатки и шарф. А на открытые участки кожи не забудьте нанести насыщенный увлажняющий крем за полчаса до выхода на улицу. Увлажните губы гигиенической помадой или используйте бальзам. Это поможет создать барьер против стрессовых факторов окружающей среды.
Зимой воздух в квартирах очень сухой. Купите увлажнитель воздуха и используйте его в течение всего отопительного сезона. Так вы поможете не только своей коже, но и организму в целом. Выбирайте увлажнитель с большим объёмом и мощностью. От маленьких эффекта не будет!
Читайте также: Как сделать из ребёнка шахматного гения? Как найти тренера, какие шахматы купить и другие советы родителям
Хотя зимой горячий душ может показаться заманчивым, на самом деле он может лишить кожу натуральных масел и усугубить сухость. Выбирайте тёплую воду и ограничьте продолжительность приёма душа, чтобы предотвратить дальнейшую потерю влаги.
Следуя нашим советам, вы сможете эффективно ухаживать за своей кожей в холодное время года, сохраняя её здоровой и напитанной в течение всего сезона.
