В рекламных роликах про счастливую семью всегда есть мама, папа и ребёнок, а лучше сразу несколько. Государство уже не первый год занимается популяризацией семейных ценностей и стимулирует рождаемость, однако не всё так просто. У кого-то беременность случается незапланированно, а кто-то годами не может увидеть заветные “две полоски”. Если верить статистике, примерно каждая пятая современная семья сталкивается с проблемой бесплодия.
Нельзя назвать проблему бесплодия новой, даже в семьях монархов случались подобные трудности, но их констатировали как факт, ведь выявлять и лечить бесплодие не умели. Гораздо проще было обвинить во всём женщину, назвать её “испорченной” и отправить куда-нибудь в монастырь. К счастью, современная медицина научилась смотреть на проблему шире.
Начнём с того, что причины бесплодия могут быть разными. Примерно в 60% случаев они обусловлены сбоями в работе женской половой системы. Эти сбои могут происходить на фоне неправильного образа жизни или заболеваний. Гарантированно предотвратить бесплодие не получится, но можно снизить риски. Дадим несколько советов.
Исключение никотина и алкоголя
Вряд ли мы кого-то удивили этой рекомендацией. О том, что курение может стать причиной бесплодия, предупреждают даже на пачках сигарет. Но жуткие картинки и пугающие надписи не действуют на людей, которые уже успели стать зависимыми от никотина. Никотин нарушает синтез половых гормонов и провоцирует сужение сосудов, в том числе сосудов в малом тазу. Всё это приводит к нарушению нормального кровообращения, и, как следствие, уменьшает шансы женщины забеременеть.
Алкоголь страшен не только алкогольной зависимостью, которая, к слову, у женщин развивается гораздо быстрее, чем у мужчин. Опасность в непосредственном влиянии алкоголя на яйцеклетку. Регулярное поступление алкоголя в женский организм ставит под угрозу жизнеспособность яйцеклетки и сохранность содержащейся в ней генетической информации.
Корректировка рациона
Если никотин и алкоголь — это то, что не должно попадать в женский организм извне, то еда как раз необходима. Говорят, что беременные должны есть за двоих, вот только не всё подряд.
Следить за своим рационом нужно не только во время беременности. Нередко девушки находят или сами придумывают для себя различные варианты диет и ограничений, чтобы выглядеть стройнее, но не задумываются о последствиях. Между тем голодания не всегда бывают лечебными, особенно для неподготовленного организма.
Если в подростковом возрасте девушка доводила себя до изнеможения и страдала от дефицита массы тела, то таким образом могла “заработать” и гормональные нарушения. В лучшем случае у неё могли начаться перебои в менструальном цикле, а в худшем — развиться бесплодие. Чаще всего причиной таких отклонений становится дефицит белка.
Правда, дефицит белка выявляется не только у неопытных девочек-подростков, но и у сознательных вегетарианцев. Не будем останавливаться на том, почему люди решают отказаться от продуктов животного происхождения. Важнее то, каким образом они формируют свой рацион. Могут ли они питаться так, чтобы покрывать все потребности своего организма, в том числе и в белке? Это, как минимум, непросто, а по мнению некоторых исследователей и вовсе невозможно.
Если уж говорить о крайностях, то избыточный вес тоже опасен для будущих потенциальных мам. Ожирение может развиваться не на фоне заболеваний и гормональных сбоев. Порой женщины сами нарушают работу своего организма частыми перекусами, любовью к фастфуду и жирной пище, перееданиями. Избыточный вес может стать причиной развития поликистоза яичников. А ведь проблемы с весом сегодня наблюдаются даже у детей с молчаливого попустительства родителей.
Одежда по погоде
Помните, как родители заставляли надевать шапку и тёплые колготки, свитер вместо тонкой блузки и обматывать шею шарфом? Конечно, многослойность скрывает фигуру, зато не даёт замёрзнуть. Становится страшно, когда в -20 видишь на улицах девушек в коротких куртках с голой поясницей и парней, щеголяющих в кроссовках по снегу. И если вы не боитесь простуды, то подумайте о том, что в погоне за красотой можно заработать хроническое воспаление женских половых органов, а потом постоянно лечиться.
И хорошо, если девушка хотя бы занимается своевременным лечением. Часто не происходит даже этого, ведь проще попытаться закрыть глаза на проблему и рассчитывать, что она сама собой разрешится. Если женщина хотя бы в будущем хочет самостоятельно забеременеть и родить здорового малыша, она должна следить за своим здоровьем и вовремя проходить лечение, даже если болезнь кажется несущественной. То, что на ранних стадиях можно быстро и без последствий вылечить, в запущенном состоянии может быть опасно. А некоторые заболевания без должного лечения становятся хроническими.
Правильная контрацепция
Бесплодие может иметь разные причины, одна из них биологическая. Воспалительные процессы в органах малого таза могут стать следствием половой инфекции. Самый простой способ избежать этого — использовать барьерные методы контрацепции. Конечно, 100% гарантии здесь тоже нет, но риски будут заметно ниже.
Половое воспитание должно быть частью общей системы воспитания, эта тема не должна быть табуирована в семье. Пусть лучше подростки получат всю необходимую информацию от родителей или врачей, нежели из менее надёжных источников. О важности контрацепции тоже нужно рассказывать, а ещё регулярно проходить обследования у гинеколога, не дожидаясь появления тревожных симптомов.
Опасность инфекций в том, что они могут запустить в организме целую “цепную реакцию” с непредсказуемым итогом. Половые инфекции могут стать косвенной причиной воспалений, спаек, нарушений менструального цикла. Если вовремя начать лечение, то исправить положение можно относительно быстро, но если запустить процесс, то результатом может стать бесплодие.
Незапланированная беременность
Беременность может быть запланированной, а может и случайной. Некоторые люди со всей ответственностью подходят к планированию беременности: проходят обследования, отказываются от вредных привычек, переходят на правильное питание, но всё равно не могут забеременеть. Другим же хватает одной случайной половой связи, чтобы оказаться “в положении”.
Незапланированная беременность часто становится следствием пренебрежительного отношения к контрацепции или простого легкомыслия. Алкоголь тоже может сыграть злую шутку. В любом случае женщина оказывается перед трудным с физиологической и моральной точки зрения выбором: рожать или идти на аборт.
Не будем останавливаться на морально-этической стороне этого вопроса, скажем лишь, что аборт может стать причиной бесплодия. Аборт — это внешнее вмешательство в налаженный естественный процесс, поэтому предсказать последствия такого вмешательства невозможно, особенно если аборт делают на поздних сроках. Дело даже не в квалификации врача, а в индивидуальных особенностях организма.
Откладывание беременности
Вторая крайность. Говорят, что если не родил в 18, то потом решиться на этот шаг бывает трудно. Действительно, зрелые женщины начинают по-другому смотреть на материнство. Они хотят построить карьеру, реализоваться в профессиональном плане, обзавестись собственным домом, сформировать “подушку безопасности”, чтобы будущий ребёнок ни в чём не нуждался. Но время идёт.
Чем старше потенциальные родители, тем труднее забеременеть. Считается, что у 40-летних женщин шансы забеременеть в два раза меньше, чем у 20-летних. Не на пользу и переутомление, стрессы, командировки. Если карьера женщины идёт в гору, то сделать выбор в пользу материнства становится сложнее.
Подведём итоги
Бесплодие — серьёзная проблема и трудное испытание для семьи, однако своевременная профилактика бесплодия не требует особых усилий. Если внимательно относиться к своему здоровью, вовремя решать возникающие проблемы, то можно снизить риск столкнуться с бесплодием. Плановые осмотры у гинеколога стоит включить в перечень полезных привычек.
Обсудить на медицинском портале - пишите комментарии на ЭндоЭксперт.ру
Понравилась статья - поделитесь с друзьями и знакомыми!
Ставьте лайки - это очень мотивирует авторов статей и способствует лучшему их продвижению!
Есть комментарий - пишите!
Подпишитесь на наш канал "InfoMed", изучайте вместе с нами: советы врачей о здоровье, долголетии и узнавайте новости медицины!