ВАЖНЕЕ после инсульта. Качество или количество?

Большое количество повторов хорошо для тренировки выносливости, но не для восстановления навыков убитых инсультом. Количество даёт лишь усталость. Хуже двигаешься, ходишь.… Вылезают ошибки. Почему-то закрепляются именно они, а не нужный навык. Проверил лично, даже НЕ ПОВТОРЯЙТЕ! Переключился на качество. Оказалось лучше пройти десять шагов без ошибок, чем проковылять пятьсот абы как. Тогда в мозге закрепляется правильное, КОЛИЧЕСТВО не куда не денется. По мере тренировок растёт выносливость и ты сможешь заниматься долго и много, но сначала КАЧЕСТВО! Оно важнее количества. ВНИМАНИЕ! Завершаю, когда ещё много сил и я выполняю упражнение легко, уверенно, без ошибок. Если на этом остановиться, в мозге закрепится правильное. Если с дуру продолжаю, заканчиваю ошибками, плюс расстройство что не получилось. Негатив убивает желание учиться дальше, кажется, что это бесполезно. Не бесполезно!!!!! Всего навсего надо во время остановиться. Лучше сделать мало, но без ошибок для этого надо вовремя себя останавливать. Занимайтесь разумно, а «не бери больше, кидай дальше» Итог. При восстановлении после инсульта качество важнее количества.