В похудологии сейчас огромное количество противоречивых рекомендаций:
1. Одни говорят, что надо обязательно есть сложные углеводы, другие их сводят к минимуму
2. Одни рекомендуют есть на ночь, другие запрещают
3. Одни говорят что запрет на десерты приведет к срыву, другие пугают срывом при употреблении десертов
КАК ПРАВИЛЬНО? Правильно ВСЕ. Просто каждая рекомендация подходит вам в определенной ситуации.
Мы на курсе СуперПохудение подбираем, какие рекомендации подойдут вам сегодня, а какие перекинуть на завтра. Стартуем сразу после мужско-женский праздников 11 марта.
Видео на эту тему:
