Иногда ждешь и прикладываешь значительные усилия, пытаясь создать в своей жизни хоть какую-то иллюзию стабильности или определенности). Только вроде что-то выстроишь, то одно происходит то другое и снова откат и снова заново)
На самом деле наши мысли, эмоции и поведение подвержены множеству влияний, начиная от биологической предрасположенности и заканчивая факторами окружающей среды и социальными взаимодействиями. Это сложное взаимодействие затрудняет поддержание статичного состояния психологического благополучия.
Более того, сама жизнь по своей сути непредсказуема, каждый день что-то происходит. Несмотря на наши тщательно продуманные планы и усилия контролировать свои обстоятельства, мы часто сталкиваемся с неожиданными вызовами, неудачами и переходами. Будь то потеря любимого человека, неудача в карьере или внезапное ухудшение состояния здоровья, известные события в мире итд, эти потрясения могут глубоко повлиять на наше чувство стабильности и безопасности.
С другой стороны если подумать, то само стремление к стабильности в определенном смысле является парадоксальным. В нашем стремлении достичь чувства контроля и предсказуемости, мы можем непреднамеренно создать сопротивление переменам. Это сопротивление, в свою очередь, может усилить чувство тревоги и неудовлетворенности при столкновении с неизбежным потоком жизни, который нас захватывает.
Кроме того, социальное давление и культурные нормы, часто закрепляют нереалистичные ожидания относительно того, что значит вести стабильную и успешную жизнь. Нас закидывают сообщениями, которые приравнивают стабильность к материальному достатку, профессиональным достижениям и социальному статусу. Однако истинная стабильность выходит за рамки внешних признаков успеха и заключается в более глубоком чувстве внутреннего покоя и удовлетворенности, я считаю.
Поэтому я предлагаю пересмотреть понятие стабильности) и вместо того, чтобы рассматривать ее как статичное состояние, которого необходимо достичь, мы можем приняв изменчивость жизни, развить устойчивость перед лицом неопределенности.
Вывод. Иногда ты прикладываешь очень много усилий, чтобы создать и расширить контроль и определенность в своих наиболее значимых сферах, которые очень важны для тебя, однако понимаешь, что невластен над этим и что эта неопределенность, которую ты хочешь преодолеть, может затянуться на долго, а может даже на очень долго. И тогда ты понимаешь, что эту неопределенность нельзя "определить" и что нужно ее принять такой какая она есть и учиться в ней жить, работать и реализовывать свои планы.
А вы думали об этом?
Автор: Вьюков Антон Сергеевич
Психолог, Клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru