Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала.
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 41 год и я похудела на 23 кг с марта 2022 года. Рост 161 см, начальный вес 90 кг. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я веду дневник похудения, а так же делюсь понравившимися рецептами, рассказываю историю своей жизни.
Дорогие мои, на коментарии отвечу чуть попозже, сейчас напишу вам и пойду всё таки что-то делать с кроликом, а то он может от меня сбежать в мусорку. А мне бы этого очень не хотелось. 😅
С работы я всё таки отпросилась, потому что свет отключали дважды и сидеть в холоде с больным горлом ну совсем не было желания. Приехала домой, даже поспала немного и поехала на приём к эндокринологу.
Представляете, в регистратуре встретила девчонку, с которой когда-то жили в одной общаге, она на два года постарше. У нас общежитие было секционного типа, как шестикомнатная квартира. Две ванны, два туалета и одна общая кухня. Поэтому было ощущение одной большой семьи.
Знаете, приятно встречать людей из своей юности, студенческой жизни. Как-то по особенному относишься к этому. Ну по крайней мере у меня так. Поболтали пять минут и я пошла к врачу.
Доктор посмотрела, пощупала. Узелок мой присутствует. Назначила мне узи и кровь на гормоны. И снова на 20-е. Вот у меня денёк будет 🤣. Все ж остальные анализы и флюшка и ЭКГ и рентген тоже в этот день. Просветят меня всю, кровь дурную высосут и буду я здоровая и счастливая🤣.
Правда пока я дождусь всех этих результатов, главное со страха не умереть, потому что фобия у меня есть, тот, кто читает давно, знают. Каждый поход к врачу - пытка. Нужно собрать всю силу воли. Но зато потом пол года живу спокойно 🤣. И ведь никак это не перебороть, я даже однажды пробовала к психотерапевту сходить. Но поняла, что пока ещё не совсем того😅.
Хотя, судя по сегодняшней утренней статье, где я Пушкина Лермонтовым обозвала, в моей адекватности можно посомневаться🤭. Да простит меня Александр Сергеевич🙏. Впервые стало стыдно 🤦♀️.
Ну а по питанию сегодня было так.
Завтрак около семи, как вчера. Омлет, бутерброд с икрой и кофе с молоком.
Потом в половине одиннадцатого захотелось очень есть, достала макароны с котлетой, которые собиралась погреть. Но отключили свет и я ела в темноте холодные 😅. Фото, естественно, нет.
" Если хочешь быть здоровым, ешь один и в темноте! ".
Ну а дома перед выходом в поликлинику, пожарила два яйца с зеленым луком, порезала карпаччо и кусочек хлеба "Зернышко".
По таблице вышла вот такая картина. Есть вроде уже поздно, а по калориям недобор. Выпью кефир и всё, наверное.
На этом закругляюсь.
Ссылка на утреннюю статью.
Хорошего вечера.
Крепко обнимаю🤗
Искренне ваша Светлана🥰