Очевидный факт, что все люди абсолютно разные и при похожих условиях питания и жизни зачастую могут выглядеть совсем по разному.
Но для большинства становится очевидным, что идеальным человеком является худощавый интеллигент (условно, Аполлон) или если обратиться к женским образам, то модели кукол Барби.
Однако, чем больше размышляю на эту тему, то все больше прихожу к очевидному факту, что для любого человека есть определенные границы, когда он является «нормальным», и когда эта грань переходит в понятие «ожирение\болезнь». И она расположена у большинства совсем не по середине, а ближе к полноте.
Бодипозитив резко отбросил нас в другую крайность, когда любая форма обезображивания питанием организма человека стали считаться нормой. Но эта другая крайность.
С годами человек приобретает определенные привычки и свой «внешний вид», который колеблется в течение года , становясь быть может чуточку толще или тоньше, но в целом оставаясь в определённых нормах. Именно эти нормы и являются для человека «приемлемыми». Может быть и не соответствующими общему представлению о «правильном строении тела», но являющими именно теми, которые присущи конкретному человеку.
И прежде, чем начинать «борьбу за стройное тело», надо понимать, что любое изменение питания, привычек, правил приводит к дискомфорту. Если вы чувствуете себя комфортно в том теле, которым обладаете и не провоцируете своим питание и распорядком дня возникновения болезней, то может быть 5-10 кг лишнего веса - эта та идеальная ситуация, которая максимально подходит для вас.
Но это относится только к условию, когда вы ведете здоровый образ жизни, правильно питаетесь, минимизируя вредное и увеличивая полезное в питании и включаете в свой распорядок полезные нагрузки...