Дунджа Битар - фитнес-модель и популярный спортивный-блогер.
Дунджа родилась и живет в Цюрихе (Швейцария). Она не афиширует дату своего рождения, поэтому информация об ее возрасте в интернете расходится. Вероятнее всего Дундже 29 либо 30 лет.
Физические параметры:
Рост - 167,5 см
Вес - 85 кг
Дунджа училась в университете Санкт-Галлен. Девушка получила степень бакалавра в сфере административного управления. С 2014 года работает в сфере продаж.
Что касается спортивной жизни, то еще со студенческих времен Дунджа увлекалась верховой ездой.
К 2020 году ее вес составлял 85 кг. Девушка решила взять ответственность за свое телосложение и отправилась в тренажерный зал.
Фитнес-модель выбрала для себя силовые нагрузки. Довольно быстро тело Дунджи стало более сильным, мышечным и рельефным.
В зале она стала получать комплименты, а также у нее начали просить советы. Это заставило спортсменку поверить в себя и начать вести свою страницу в соцсетях.
На данный момент у девушки свыше 514 тысяч подписчиков.
Сегодня Дунджа также весит около 85 кг. Только выглядит ее тело совсем по-другому.
Сама фитнес-модель советует всем следить за своим отражением в зеркале, а не за стрелкой весов. А также больше спать, полноценно и сбалансировано питаться и стараться ограничить стрессовые ситуации либо найти то, что помогает быстро из них выходить.
Сейчас Данджа развивается в мире фитнеса. Она путешествует по городам Швейцарии и ближайшим к ней странам со спортивными семинарами.
Участвовать в соревнованиях она пока не планирует.
Тренерский анализ
Дунджа Битер хороший пример того, что при желании можно достичь любой цели.
Пока целью является еда, 85 кг выглядят объёмными и дряблыми. Когда целью становится спорт и преображение, 85 кг превращаются в силу и мышцы.
А как вы оцениваете преображение Дунджи Битар? Напишите в комментариях.
Вы можете сделать свои тренировки более эффективными, если закажете мои программы питания и тренировок! Заказать программу можно здесь, или обратиться лично ко мне по поводу разработки индивидуального плана.
Если же вы хотите получить персональные тренировки по интернету, то посетите этот сайт.
В данный момент я даю советы по тренировкам бесплатно только в моей группе телеграм для мужчин и в моей группе для девушек. Здесь собраны отзывы мужчин, а здесь отзывы девушек о тренировках со мной.