Плюс новые сапоги, очередная дегустация и день работы из дома
День сегодня прекрасно начинался.
Я сегодня работаю из дома. Правда, подъем все равно ранний, но я и сама проснулась в семь.
Рядом как обычно, сторожевая кошка)
Так, муж уехал, сын убежал в школу, комп открыт, наушник в ухе. И как же дома хорошо.
Как обычно, использую максимум возможностей в одно время.
Разобрала всю стирку по кучкам, первую тёмную загрузила в машинку, за день все перестирается
Утром сделала сырники, достала размораживаться рыбу на суп.
Запустила посудомойку, в робот пылесос налила воды, сменила тряпку, запустила пылесосить и пол мыть.
Прекрасно)))
Несколько рабочих дел, все больше по телефону решила. Ну раз такое дело, залезла в расписание зала, а там как раз на обеденное время тренировка в мини-группе в тренажёрном зале, на осанку. То есть мышцы кора, спина.
И тут что-то начало идти не так
Вообще это не первый раз, когда я залу на такие тренировки.
Правда до этого вели девушки. Или моя тренер, к которой я хожу на персональные тренировки, или её коллега.
Формат там получается такой - 30 минут силовая тренировка, бывает общая или на определённую группу мышц. У девчонок это всегда очень интенсивная, эффективная, 6-8 упражнений по 3 подхода, полноценная нагрузка.
До тренировки надо правда самой размятьмя и разогреться (дорожка плюс растяжка), а после можно полноценно самостоятельно завершить тренировку упражнениями на пресс, например.
Того же я и ожидала - сделать с тренером спину и пресс полноценно, доделать уже самой ноги несколько упражнений в тренажёрах.
Блин. Блин, блин, блин. Как же может отбить желание заниматься тренер.
В этот раз был какой-то другой, но тоже их штатный тренер-мужчина
Что меня смутило при записи, но как-то я это пропустила - к девчонкам всегда за сутки набирается полная группа, даже на ранее утро воскресенья
У этого же тренера было три свободных места за час до начала тренировки. А на тренировку пришла только я и ещё одна девочка.
К началу тренировки мы уже размялись, были готовы. Настроение было огонь
И за полчаса... Этот тренер просто показал нам 4 тренажёра. И ещё 2 упражнения с гантелями, и сделали мы каждого по одному подходу, хотя тренажёры и были парными, то есть делать можно было все одновременно.
Он просто полчаса перед нами красовался, рассказывал, какой он крутой. Не контролировал технику выполнения, не помогал подобрать комфортный вес. Просто рассказывал, какой он великий профессионал, и как мы ничего не понимаем.
Блин, девочки, ну это просто...
Если бы это было моё первое занятие - я бы не вернулась. Никогда.
Даже у меня, знающей этот зал, просто испортилось настроение, как-то все опустились. Попробовала все-таки потом сделать упражнения в тренажёре на ноги, забыла, как там что настраивается, реально прям как развалился весь настрой.
Плюнула и уехала домой, теперь буду только к своим тренерам ходить, ну его на фиг эти эксперименты. И тупоголовых некомпетентных тренеров. Тфу
Ладно, обеденное время как раз закончилось, села дома за комп. Вроде все сделано, время есть
Ещё вчера ж я сняла покрытие и ногти подровнялапилклй, так что сегодня просто нанесла гель лак (базу цветную от денчик, топ от коди), под цвет падающего за окном снега. Красиво)
Сварила суп, покормила пришедшего из школы мелкого.
Очередную - третью порцию белья загрузила в машинку, сухое просто складываю пока, вечером все разберу разом по местам.
Пошли с мелким забирать доставки.
Он себе заказал новый джойстик и шарф ЦСКА)
А у меня выбор сааогов был, под сумку.
Выбрала такие -
Комплект получился, плюс контрастное пальто - будет классно
Минус 6126 руб за сапоги и колготки плотные
Дома разбирали пропущенные за болезнь падежи...
А по ним уже двойка, контрольная-то сразу после болезни была. Ну учитель её не поставила, сказала за выходные выучить и пересдать. Разобрали, ещё повторим завтра
Ну и ещё одно разочарование и трата.
Дегустация, минус 3745 руб
Сегодня решили греческого кухню, я захотела мусаку, очень я её раньше любила и сама делала, и в Греции заказывала.
Заказали мусаку, жареный халуми, дзадзыки и помидоры и ещё какую то странную штуку захотел сын
Привезли..
1. Порции маленькие. Халуми просто смешно, три кусочка
2. Мусака оказалась... Картофельной запеканкой, без баклажанов, без специй, без прослоек сыра. Ещё и не соленая
3. В Сашином блюде странном - в пите одна картошка фри. Овощей и мяса - по три грамаа
И блин, за такие деньги. Ну, не мой день в этом плане
Посмеялись над неудачей, поели. Сделали фото хлеба с картошкой за 600 рублей, его правда много было
И отправились смотреть фильм. Сегодня смотрим "По щучьему веленью"
Так, кратко отчитываюсь по похудению
Утром весы порадовали!
Ну, видимо, хорошо, что не ела вчера на ночь огурцов соленых😂
Сегодня по еде так получилось
Плюс недотренировка и прогулки