Всех приветствую на моем канале!
Сегодня замечательный воскресный день, и я всем желаю удачи на будущей неделе! Пусть все дела будут совершаться как надо, а Вы не переживайте по поводу и без, живите, как все пойдет! Не нервничайте, не зацикливайтесь на прошлом, научитесь прощать и понимать других. Попробуйте с сегодняшнего дня завести себе 1 полезную привычку и старайтесь придерживаться ей всю неделю (и больше). Посмотрите, как изменится Ваша жизнь!
Ну а пока Вы размышляете о новой привычке, я поделюсь с Вами рецептом бананового кекса, который готовится в микроволновой печи всего за 3 минуты! Плюс 2 минуты на подготовку.
1 порция
КБЖУ на 1 порцию (без шоколада): 305/16/11/31
КБЖУ на 100 граммов (без шоколада): 146/8/5/15
Ингредиенты:
Яйцо - 1 шт
Банан - 120 г
Какао-порошок - 35 г
Стевия - 1 мерная ложка с горкой
Щепотка соли
Сода, гашенная яблочным уксусом, - пол чайной ложки
Дополнения:
Горький шоколад - 10 г
Приготовление:
Банан размыть в пюре, смешать со всеми ингредиентами, вылить в миску, подходящую для СВЧ, или кружку-бульоницу.
Готовить в микроволновой печи при 800 Вт 2,5-3 минуты.
Приятного аппетита!
Надеюсь, Вы попробуете приготовить этот кексик и порадуете себя и своих близких!
Успехов на будущей недели!
Делитесь своими рецептами, идеями, мнениями в комментариях. Буду рада обратной связи :)
До новых встреч!
