Первая поездка, первый опыт - это всегда новые осознания. Весной я снова еду в Южную Корею. И вот о чем я решила позаботиться заранее, чтобы облегчить себе новую поездку.
1. Выбор обуви
Первый тур был летом. Я взяла проверенные мягкие тканевые кроссовки, в которых бегала, и летние шлепки, в которых ходила все лето. Никакой новой обуви, ведь мне совсем не нужны были мозоли. И, в общем-то, все было отлично… пока не начались дожди.
В конце тура, когда мы были в Инчхон, пошли дожди. А корейские дожди - это мгновенно лужи-реки повсюду. А летела я в Корею с температурой и весь тур пила таблетки, и мокрые ноги были совсем некстати.
Конечно, я купила себе там кроссовки... но узкие. Это спасло меня от сырости, но не дало общего комфорта. Ведь в туре ты проходишь не меньше 20к шагов в день, а нагрузка на стопы, пальцы в узкой обуви в разы увеличивается, а если еще и мозоли появляются... И теперь после прохождения курса по осанке я ищу широкую обувь.
И надо сказать, что мой первый опыт ношения широкой обуви (купила себе именно такие зимние ботики) только подтвердил тот факт, что в такой обуви можно легко бегать весь день, не отвлекаясь на неприятные ощущения в ногах, с удовольствием занимаясь своими делами.
2. Подготовка к физической нагрузке в туре
Тур - это всегда много ходьбы. А значит лучше заранее приучить себя именно к этому виду движения. И постепенно нарастить количество набранных за день шагов от 10 до 15-17 тысяч в день. А если еще и обувь верно подобрать, то никакая усталость ног и мозоли не испортят впечатлений от долгожданной поездки.
Если с физической нагрузкой всем понятно как разобраться, просто взять и начать ходить больше, то как быть с выбором обуви?
И я задумалась о покупке босоногих кроссовок. Но и это оказалось проблемой.
1. Босоногая обувь стоит дорого и привозят ее из заграницы, то есть ждать недели 2-3. А мне нужно успеть "расходить" новую обувь.
2. Мне нужны весенние, а на улице зима, ходить в них по морозам, чтобы нога привыкла… не получится.
В общем, я задалась вопросом, а нельзя ли купить такую обувь у нас, нашла несколько сайтов и хочу поделиться с вами.
Русские босоногие магазины:
https://annabidunshoes.ru/catalog - нет кроссовок
https://allbarefoot.ru - есть кроссы, сникерсы, есть модели на складе, есть под заказ
https://hanswood.ru/women - есть весенняя, нет кросс
https://www.shop-europa.ru/collection/leguano - есть даже тканевые кроссы (можно будет купить для бега)
я себе заказала черные кроссовки, жду доставку и предвкушаю, как легко мне будет в Весенней поездке! Кстати, хотите поехать с нами? Подробности в телеграм 👈🏻
Поделитесь опытом, если вы уже носите такую обувь в комментариях
______________________________
- Мои курсы тут
