Часто мы склонны считать, что для того, чтобы чувствовать себя полноценно, необходимо иметь постоянное присутствие другого человека в нашей жизни. Одиночество часто пугает. Человеку свойственно рисовать картины о том, что так будет всегда. Однако, это убеждение является ошибочным. Никогда не знаешь, как сложится жизнь и что может произойти.
Взгляд на одиночество зависит от нашего мышления - кто-то посчитает такой период своей жизни за нечто ужасное и уйдет в страдания, а кто-то увидит в нем время для себя и переосмысления каких-то аспектов своей жизни.
Второй вариант более конструктивный и из него можно вынести огромное количество пользы для себя. Давайте подумаем, что это может быть за польза. Вот несколько вариантов:
1. Самопознание. Один из способов с пользой провести время в одиночестве - это осознание и понимание себя. Исследуйте свои интересы, страсти и цели, развивайтесь в различных сферах жизни. Это поможет вам почувствовать собственную ценность и уверенность. Период пребывания наедине с собой может стать временем великих открытий внутри себя, которые можно привнести в жизнь и реализоваться в новых областях жизни.
2. Внутренний рост. У вас есть много времени для того, чтобы взрастить в себе новые качества и приобрести знания. Чтение книг, изучение новых навыков, участие в тренингах и семинарах - все это способы развития, которые могут помочь вам раскрыть свой потенциал и чувствовать себя полноценно.
3. Связь с самим собой. Одинокое время может быть идеальным моментом для того, чтобы укрепить свою связь с самим собой. Ведь часто среди других людей мы растворяемся в чужих проблемах и интересах. Медитация, рефлексия и самоанализ помогут вам лучше понять свои эмоции, потребности и ценности. Это поможет вам принимать осознанные решения и жить более удовлетворенной жизнью.
Любые периоды нашей жизни даны для чего-то важного. Главное быть внимательным к тому, что с вами происходит и видеть возможности во всем.
Людмила Алаторцева, психоаналитический, кризисный психолог и арт-терапевт. Провожу индивидуальные и семейные консультации как очно (Санкт-Петербург) так и онлайн. Телефон для записи: +7(981)9509262 (WhatsApp, Telegram, звонок).
Мой Телеграм-канал о психологии. Здесь полезное и интересное о разном. Буду рада видеть вас!
"Психологический Клуб Эмоциональных Женщин". Это новый проект, который поможет прекрасным женщинам лучше узнать и понять себя, научиться управлять своим эмоциональным состоянием. Ведь мы с вами бываем такие эмоциональные! Присоединяйтесь) Участие в проекте бесплатное.
Подборка моих статей о чувствах и эмоциях.