Инсулинорезистентность и старение - «сестры»?😰Как я читаю инсулинорезистентность «по лицу» 👇🏻
⠀
Я узнаю её из тысячи.
Речь сегодня пойдет про инсулинорезистентность (ИР).
⠀
Шла по улице - сделала наблюдения. 9 из 10 встретившихся на пути девушек имели признаки ИР.
Да, это «считывается» внешне: ИР приближает старение.
Избавив себя от ИР, мы можем в буквальном смысле, выглядеть намного моложе.
⠀
Как проявляется старение при ИР:
🔺Морщины и снижение тургора кожи,
🔺Ухудшение зрения,
🔺Нарушение усвоения питательных веществ,
🔺Дефицит энергии,
🔺Забывчивость,
🔺Спортивные результаты снижаются
🔺Снижение иммунитета.
⠀
Почему так происходит?
⠀
При ИР питательные вещества не могут «зайти» в клетку в достаточном количестве.
⠀
Задерживается глюкоза - можно увидеть высокую глюкозу в крови.
⠀
Клетки голодают, находятся в постоянной гипоксии.
⠀
Представьте, что случится с растением, если его поместить в среду без кислорода.
Оно начнет увядать и может погибнуть.
⠀
Аналогично - в нашем случае с ИР: правда, процессы развиваются не так стремительно.
⠀
Особенно сильно молодость «крадут» конечные продукты гликации.
⠀
Они оседают в клетках, нарушают обменные процессы - отсюда, все та же гипоксия клеток.
⠀
Они же поражают коллаген и эластин, ведут к пигментации и воспалениям.
⠀
Гликация может образоваться внутри организма (так это происходит при ИР), а также может быть вызвана продуктами.
⠀
Как себе помочь прямо сейчас:
⠀
⛔️Исключить из рациона продукты гликации - простые углеводы, сахара, белую муку, продукты с хрустящей жареной корочкой.
⠀
✅Обязателен плотный завтрак. В идеале, белково - жировой.
⠀
✅Для уменьшения тяги к сладкому: препарат Хрома пиколинат - 1 капсула в день, во время приема углеводной пищи.
⠀
Избавиться от ИР не так и сложно, как это кажется на первый взгляд.
⠀
Можно вернуть организм в здоровье, стать моложе - благодаря специальному питанию и нутрицевтической поддержке.
⠀
Заказать полезное меню можно без консультации - для этого напишите мне в личные сообщения.
⠀
Знали ли вы такое об ИР?
Как думаете, знакомо ли вам это состояние?
