Внутренние изменения, которые случаются в нас, оценить мы можем только спустя какое-то время.
Встречалась со своим клиентом Н, который был проездом в Новосибирске. Просто дружеская встреча в кофейне. Должна сказать, что ушла вдохновленная после нее! Очень приятно видеть человека вот так в живую, с которым работали только онлайн.
И ОООчень приятно слышать от него обратную связь!
Он рассказывал о том, как поменялось его отношение к себе и другим, как все изменилось в жизни. Как то, что раньше казалось невозможным, реализуется прямо сейчас.
Помнит с чего у нас началась работа. Он позвонил мне, когда прочитал мою статью в яндекс-дзене и сказал, что он «очень сложный клиент». Что он был уже у 3-х психологов и ему не помогло.
Помнит, что я ему сказала в первую очередь, что работаю в мягком подходе. И ему почему-то отозвалось это, он поверил мне.
⠀
Читаю сама, что пишу, и напоминает роман. Но так и есть, путь трансформации и преображения – это как роман со счастливым концом.
Мы работали довольно плотно 1 год, потом встречались время от времени 2 года. Смеется, что сам уже чувствует в себе силы консультировать других. И я ему верю!
Реально, когда у человека настолько сильные изменения за 3 года случаются, когда он работал много самостоятельно, то уже точно много знает и умеет.
⠀
Говорил, что сначала, конечно, ждал быстрых изменений. Хотелось волшебной палочки. Но сейчас понимает, что 3 года – это довольно быстро.
Так и бывает, те внутренние изменения, которые случаются в нас, оценить мы можем только спустя какое-то время. Они случаются незаметно и постепенно, в процессе не всегда успеваешь увидеть весь масштаб.
⠀
И хотя у него есть с чем еще работать, но это все мелочи по сравнению с тем, что уже произошло. А произошло психологическое взросление, которое привело к тому, что ему теперь хорошо с родителями, они его не напрягают. Хорошо с женой и детьми. Хорошо с самим собой! ⠀
Я это называю принятием себя, случилось и случается принятие!
⠀
Что я вижу важным в работе с ним и в его самостоятельной работе.
Во-первых, восстановили внутренний фундамент, работая с детско-родительскими отношениями.
Во-вторых, проработали основные травмы.
В-третьих, он научился работать самостоятельно.
То, как я работаю с человеком индивидуально, позволяет и обучиться основным приемам самопомощи.
Спустя какое-то время, когда выше описанная работа была сделана, он сделал нечто важное для себя! Занялся телом!
Изучил, как работает нервная система, гормональная система.
Помог своему телу восстановиться после долгого стресса.
Установил режим дня, питания, добавил спорт в свою жизнь.
Это помогло стабилизировать и укрепить нервную систему, сбросить лишний вес, поверить в себя!⠀
Почему я об этом пишу? Потому что ко мне часто приходят люди, которые хотят таблетку от всего, но такого не бывает!
Я всегда говорю про системный подход, про тело, которое требует внимания и которое является ресурсом для нас, если мы его понимаем и поддерживаем.
Но обычно не хотят туда смотреть и игнорируют мои слова, хотят просто одной практикой убрать проблемы из жизни и невроз, нажитый непосильным трудом.
Хотят от меня медитацию, которая бы помогла с тревогой справляться, как таблетка с головной болью. Но так не получится! Так не работает!
⠀
А работает регулярная терапия с психологом, наработка нужных навыков, изменение режима дня и выработка здоровых привычек.
Иногда, даже я рекомендую обратиться к неврологу или врачу-психотерапевту, чтобы подобрать препарат для восстановления гормонального фона.
Потому как если тело в глубоком минусе, то никакая работа с психологом не будет эффективна.
Чаще всего человек не может контролировать свои эмоции, боится своих эмоций.
Чаще всего человек боится посмотреть в ту область своей жизни, которая уже давно страдает. Чаще всего человек, не хочет брать на себя ответственность за свои проблемы в жизни и потому хочет на кого-то переложить решение. Хочет на ручки и титю.
Психологическая работа может помочь в этом, как минимум помочь сделать первый шаг – вернуть ответственность за то, что с тобой происходит.
А дальше, как это случилось у моего клиента, он уже многое делает сам и это не кажется ему трудным.
⠀
На встрече он вспомнил фразу, которую часто мне повторял: «Тяжело нести ответственность, тяжело быть взрослым». Но сейчас ему так уже не кажется! Все по силам, все уже подъемно и даже приятно!
⠀
Так и есть, то, что тяжело ребёнку, взрослому - легко. И когда человек сопротивляется и не хочет нести ответственность за свою жизнь и здоровье, он просто в детской позиции.
И ему ой как не хочется взрослеть. Но это важный и неизбежный шаг, если ты хочешь быть счастливым и перестать страдать.
⠀
Клуб «PRO – состояния» может стать для тебя пространством взросления. Где это сделать не так страшно, как в индивидуальной работе.
Там ты развиваешь необходимые навыки для этого и психологически взрослеешь, постепенно и уверенно.
⠀
Сейчас и ближайшие 2 месяца мы в клубе начинаем работать с теневыми качествами.
Я буду учить принимать себя самих и использовать свои теневые стороны, как ресурсы.
В процессе мы коснемся много разных тем в отношениях и коммуникации.
⠀
#Киселева_Татьяна
#психология_дзен
#онлайн_клуб