Когда ставится диагноз «Ожирение»?
👆 Часто спрашиваете меня на приемах и в соцсетях.
✅ Рассказываю
Этот диагноз обычно ставится, когда индекс массы тела (ИМТ) сильно превышает нормальный диапазон. Для того, чтобы его рассчитать, необходимо массу тела, то есть килограммы, поделить на рост (в метрах квадратных)
Формула выглядит так: ИМТ = вес (кг) / рост² (м)
Для женщин нормальным показателем считается цифра, которая входит диапазон от 19 до 24. Для мужчин этот показатель должен быть от 20 до 25.
❗️Приведены усредненные значения, ваша индивидуальная норма может отличаться от этих показателей. Понять, имеются ли у вас отклонения или с весом все нормально поможет ваш врач.
Чем опасно ожирение?
Оно может повлечь за собой много негативных последствий для здоровья, среди которых:
▫️Часто повышенное давление, атеросклероз, сердечные приступы, инсульты
▫️Может повышаться уровень холестерина в крови, что увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний
▫️Возникает риск развития различных типов рака, среди которых рак молочной железы, печени, почек и др.
▫️Лишний вес негативно воздействует и на психологическое состояние пациента, провоцируя депрессии и другие психологические расстройства.
▫️Могут появиться проблемы с суставами и костями, из-за чего затрудняется движение и ограничивается физическая активность. Это может привести к дальнейшему набору веса и ухудшению общего состояния здоровья.
▫️Кроме того, ожирение может привести к различным проблемам, связанным с обменом веществ, включая сахарный диабет, нарушения сна, апноэ и респираторные нарушения.
▫️Повышается риск развития желчнокаменной болезни, артрита, гастроэзофагеального рефлюкса и множества других заболеваний.
Безусловно, все вышеперечисленные патологии могут возникать не только из-за ожирения. Однако именно оно очень часто становится пусковым механизмом для этих патологий. Не допускайте этого! Правильно питайтесь, занимайтесь спортом и посещайте врачей, в том числе, в целях профилактики.
А вы знаете ваш ИМТ? Если еще не измеряли, можете сделать это прямо сейчас. Пишите в комментариях, какая цифра у вас получилась.