Сью Джонсон - американский психолог, создатель эмоционально-фокусированной терапии (ЭФТ). Суть терапии заключается в том, чтобы воспринимать своего партнера не через призму прожитого опыта, а находясь здесь и сейчас, реально, внимательно и чутко оценивая ситуацию. 💫 📕Книга рассказывает о 7 диалогах «идеальных отношений», которые необходимы для разрешения разногласий. В ЭФТ во всем виноват ПАТТЕРН. А не «мужики козлы» или «женщины слишком эмоциональны».🙈🙉🙊Т.е какая-то травма, модель поведения каждого, которая мешает договориться. За любым паттерном скрываются какие-то истинные глубинные потребности. А мы очень часто свои ощущения брошенности, покинутости, страха, воспринимаем как что-то детское, не зрелое и не озвучиваем, зарываем глубоко. На самом деле не давая себе возможность излечить травму. Где нет открытого общения появляется место для детско-родительских проекций. И живем мы по итогу не с партнером, а со своими «мамой» или «папой». Важно научиться говорить с партнером.
❗Не