Не трудно понять, что проводить занятия с личным тренером крайне дорого и далеко не каждой женщине по карману. Но в фитнес клубах предоставляется такая услуга, которая очень схожа с занятиями с личным тренером, однако цены на нее гораздо меньше и доступнее. Речь идет о составлении программы тренировок индивидуально для вас.
И так, вам необходимо в подробностях рассказать тренеру то, к чему вы стремитесь и чего ходите добиться в процессе тренировок по фитнесу. Специалист, в свою очередь исходя из ваших желаний и возможностей, составляет индивидуальную систему тренировок, которая рассчитана на 2-3 месяца. В ней будут подробно описаны те физические упражнения, которые вам необходимо выполнять и по сколько повторов в течении этих 2-3 месяцев, чтобы добиться желаемых результатов.
Нельзя сказать, что данный листочек с вашей программой даст лучший результат, чем занятия с тренером, но это эффективнее, чем беготня от одного тренажера к другому, не понимая, какой тренажер подходит для достижения поставленных целей.
Если вы желаете задать какие либо вопросы про фитнес-тренировки то рекомендуем обратиться к нашим профессиональным тренерам, а также приглашаем посетить наш фитнес центр.
МОСКВА, ПОГОННЫЙ ПРОЕЗД, Д. 3
ЖК «ЛОСИНЫЙ ОСТРОВ»+7 925 322-26-36
old-gym@yandex.ru
Будни с 7:00 до 23:00
Выходные с 9:00 до 22:00