Желание похудеть, у многих женщин настолько сильное, что они бросаются «во все тяжкие», нанося непоправимый вред здоровью. Но многие отказываются понимать главное, что нужно кардинально менять — образ жизни. С помощью жировой ткани, организм защищается от токсинов, он их блокирует, чтобы токсины не отравляли организм. А многие диеты (голодание) стимулируют выход токсинов в кровь, это приводит к обострению серьёзных заболеваний: камни в желчном пузыре, проблемы с сердцем, почками. Даже нежирный суп, после выхода из голодания может привести к непредвиденным последствиям, стать ядом для изможденного организма.
Более или менее безопасно лечебное голодание для худых женщин, поскольку в их теле накопилось не значительное количество токсинов, как у полных. Но как часто худые люди сидят на диетах? А для полных голодать вредно.
Из этого следует, что голодание для похудения – не эффективно, опасно для здоровья и жизни.
Проанализировав большинство монодиет, приходишь к выводу, что они не эффективны и вредны.
К примеру, белковая диета, лишь провоцирует засорение организма, элементами распада белка. Так же организм недополучает углеводов — энергии для мозга.
Для энергии необходимы жиры.
Более безопасны углеводные диеты, потому что ближе к вегетарианскому питанию. Ведь можно обойтись и без животных белков: порция салат из капусты восполняет суточную потребность в белке. Воздух содержит 70% азота, его, живущие в нашем кишечном тракте, бактерии преобразовывают в белок.
Если вы желаете задать какие либо вопросы про фитнес-тренировки то рекомендуем обратиться к нашим профессиональным тренерам, а также приглашаем посетить наш фитнес центр.
МОСКВА, ПОГОННЫЙ ПРОЕЗД, Д. 3
ЖК «ЛОСИНЫЙ ОСТРОВ»+7 925 322-26-36
old-gym@yandex.ru
Будни с 7:00 до 23:00
Выходные с 9:00 до 22:00
