Вы твердо решили начать тренироваться в группе и первый вопрос, с которым вы сталкиваетесь – а какая группа подойдет именно мне? Есть разные варианты определения уровня пловцов, хотели бы вас познакомить с той, которую используем мы.
Мы формируем группы для 4 уровней подготовки:
1. Начинающий
Если вы еще не умеете плавать, но уже готовы начать обучение, то вы на верном пути!
Возможно, вы боитесь воды. Не переживайте – наши чуткие тренеры помогут вам справиться с этим и начать получать удовольствие от плавания!
2. Базовый
Вы уже немного умеете держаться на воде и хотите теперь научиться плыть “по-спортивному”. Вы начали осваивать азы плавания, но вам пока тяжело плавать длинные отрезки без остановки, за 45 минут вы проплываете 500-700м.
3. Уверенный
Вы освоили базовую технику плавания, не боитесь воды, уже научились наслаждаться плаванием и готовы к нагрузкам и углубленному освоению техники плавания разными стилями. Вы уверенно плывете 1000-2000 за тренировку. Возможно, вы уже выступали на любительских соревнованиях или только планируете.
4. Мастерс
Вероятнее всего, вы уже заглядывали в разрядную сетку и ваши результаты в нее укладываются :) Вы готовы к объемным тренировкам, работе на скорость и выносливость. Вы готовы плавать много и долго, тренировка длительностью 1.5 часа вас не пугает, а радует.
Почему так важно ходить в группу, подходящую конкретно вам по уровню? Мне удобнее по времени в другую группу.
Деление групп по уровню подготовки пловцов является важным аспектом эффективной тренировочной программы. Вот несколько причин, почему это важно:
· Эффективность. Одинаковый уровень подготовки всех учеников позволяет составить максимально эффективную программу обучения. Также тренеру удобнее следить за учениками одного уровня, что значительно повышает эффективность тренировок.
· Безопасность. Тренировки в группах смешанного уровня могут привести к ситуациям, когда участники испытывают трудности с выполнением упражнений или подвергают себя риску травм из-за столкновений.
· Мотивация. Пловцы, находящиеся на близком уровне подготовки, могут лучше понимать и мотивировать друг друга. Группа с однородным уровнем подготовки способствует созданию здоровой конкуренции, а также дружелюбной и веселой атмосферы, в которой проще прогрессировать и достигать поставленных целей.
Мы заботимся о вас и стремимся, чтобы каждый наш спортсмен получал максимум пользы от тренировок. Выбирайте подходящую группу и присоединяйтесь к нам! Записаться на тренировку можно на нашем сайте https://letsswim.moscow/
