В своих статьях я много пишу о том, как хорошо время от времени позволять себе творческий отдых. Но что, если отдохнуть и получить удовольствие не получается? Если в голову лезут мысли о том, что надо бы вместо этого чем-то полезным заняться? Если хочется непременно сделать красиво и правильно? Если процесс творчества сопровождается раздражением и беспокойством, а не радостью и расслаблением? Или сама мысль о творчестве вызывает непонятное сопротивление?
Так может быть. Иногда процесс творчества не снижает, а повышает тревогу и напряжение. Самые частые причины этого такие:
Последствия психотравмы. Когда психика травмирована и не готова соприкасаться с тяжелыми чувствами, она может блокировать творческую активность и попытки расслабиться.
Перфекционизм. В этом случае невозможность достичь идеального результата вызывает сильное недовольство собой. Сильная потребеность в одобрении. Когда собственное удовольствие менее ценно, чем оценка со стороны других. Здесь часто присутствует стра