Кольца Венеры на шее привычно ассоциируются с возрастными изменениями, но могут встречаться и в достаточно молодом возрасте. Это зависит от строения платизмы – «главной мышцы молодости». Эта тонкая мышечная пластина начинается с нижней челюсти и доходит до ключиц. Когда платизма сформирована в виде целостной мышцы, заломы не образуются. Если она состоит из частей, разделенных фасциями, визуально это будет отображаться как кольца Венеры.
Подъязычная кость тоже влияет на ситуацию. Чем она глубже находится, тем эффективнее поддерживает ткани и натягивает их. Важным параметром является и строение дермы: при небольшом количестве подкожно-жировой клетчатки и сальных желез кожа становится тонкой и сухой. На ней легче образуются заломы.
Уход за кожей не может всерьез воздействовать на анатомическое строение тканей и костей. Но существуют и приобретенные факторы развития морщин на шее, на которые можно влиять:
- Неправильные осанка и прикус, а также синдром «компьютерной шеи» – положение головы с наклоном вперед, к монитору или смартфону. Дело в том, что вес головы – около 4-5 кг, и при статическом наклоне такая нагрузка создает заломы на шее.
- Сон на животе или на высокой подушке; чтение лежа. При этом голова оказывается в неестественном положении, что провоцирует формирование складок на шее.
- Резкие изменения веса, способствующие растяжению и обвисанию тканей.
- Нарушения гормонального фона, которые влияют на состояние кожи.
- Фотостарение. Активные ультрафиолетовые лучи вызывают атрофические изменения в нежной и тонкой коже шеи.
- Ошибки в массажных техниках, которые перерастягивают кожу.
- Неправильно подобранные уходовые средства.
- Естественное увядание, снижение выработки коллагена и эластина. Кроме того, состояние платизмы с годами может уходить в гипотонус (при этом формируется второй подбородок) или гипертонус (создает выраженные вертикальные и горизонтальные морщины на шее).
Способы убрать морщины на шее
Для начала выясните, какие из перечисленных факторов влияют на состояние кожи шеи и как от них можно избавиться. Для этого существуют разные способы:
Косметика
Тоники, лосьоны и кремы действуют на эпидермис, улучшая внешний вид кожи, тонизируя и уплотняя ее. Таким образом можно уменьшить дряблость шеи и выраженность мелких морщин. Эффективнее всего сочетать косметические средства с методиками косметологии.
Массажи
Круги Венеры поддаются изменениям при регулярном массаже. С его помощью нормализуется тонус платизмы, улучшается кровообращение и питание тканей. Массаж, разбивающий жировые пакеты в шейной зоне, делает их более мягкими – как следствие, смягчаются и заломы.
Важно доверить массаж специалистам, так как на шее располагается множество нервных окончаний, кровеносных сосудов и лимфоузлов. Они чувствительны к массажу и не должны подвергаться активным и неправильным манипуляциям. Кроме того, кожа шеи достаточно тонкая и растяжимая, на ней легко образуются синяки.
Следует помнить, что массаж противопоказан при различных острых и хронических заболеваниях и воспалении. Перед массажем специалист должен узнать ваш анамнез и оценить риски. Если противопоказаний нет, массажист выбирает одну или несколько техник:
- Точечный массаж шеи для омоложения: воздействие на точки у основания черепа. При этом усиливается кровообращение и ток лимфы, укрепляются мышцы.
- Пощипывание: техника снимает мышечное напряжение и головную боль.
- Растирание: круговые движения подушечками пальцев. Улучшает кровообращение, способствует доступу кислорода к тканям.
Эти техники кажутся простыми, но требуют большой точности и знаний, поэтому не рекомендованы для самостоятельного выполнения. В крайнем случае специалист должен научить вас приемам самомассажа. Для этого ему нужно продемонстрировать технику в кабинете, научить силе нажатия и правильным движениям.
Для самомассажа подойдет работа сухой щеткой по направлению от челюсти к ключицам. Массируйте бережно и мягко, задействуя боковые поверхности шеи и подъязычную зону. Не следует массировать зону гортани и щитовидной железы. Результатом такого самомассажа будет легкое покраснение, которое свидетельствует об улучшении микроциркуляции в зоне шеи.
Также в работе над дряблостью шеи помогают различные бандажи, тейпирование и другие техники, поддерживающие кожу нижней челюсти.
Упражнения
При комплексном подходе важна гимнастика. Даже простые упражнения при регулярном выполнении поддержат тонус и нормализуют работу мышц:
- Расслабление платизмы: выпрямитесь, расслабьте плечи и шею, а голову опустите назад. Можно повторять утром и вечером по 30 секунд.
- Общая разминка: вращение плечами вперед и назад, по 4 раза в каждую сторону; плавные наклоны головы вперед, назад и в стороны.
- Тонус мышц шеи: приложить к подбородку указательный палец и оказывать им сопротивление нижней челюсти, которую нужно пытаться выдвинуть.
- Вытягивание: сохраняйте ровную осанку (для этого можно сесть на стул), отведите плечи назад и положите на них руки. Немного надавливайте на плечи, стремясь опустить их ниже. В то же время тянитесь макушкой к потолку, не задирая подбородок. В области шеи будет ощущаться натяжение. Сохраните это положение на 30 секунд, расслабьтесь и повторите упражнение 2 раза.
Скраб
Легкое отшелушивание является частью базового ухода за кожей. После скраба ткани становятся более восприимчивыми к последующему уходу.
Важно помнить, что кожа на шее не имеет большого количества сальных желез и не нуждается в агрессивных средствах. Выбирайте нежные текстуры, которые помогут кровообращению и отшелушат отмершие клетки кожи. Пользуйтесь мягким скрабом не чаще 1-2 раз в 2 недели.
