Всем доброго дня и привет дневник.
Для тех, кто со мной не знаком ниже коротенько обо мне👇
Я -Екатерина, мне 41, стала второй раз мамой 11.10.2023, худею с 93-х кг после родов. У меня витилиго и синдром раздраженного кишечника.
День обещал быть спокойным и размеренным, но вот незадача-я терпеть не могу неопределенность, точнее, сколько себя помню, я ненавижу мучиться в неведении. Есть цель-иду к ней, если сто тысяч препятствий, то молча принимаю и понимаю, что мне не стоит добиваться этого, но есть такие моменты, когда ты не можешь подтолкнуть кого-то принять решение в отношении тебя или твоей проблемы в силу каких-либо обстоятельств и это бессилие, пребывание в неопределенности, эмоционально выматывает. Так я прожила сегодня пол дня измотав себя и пройдя все стадии от гнева до ненависти, а потом выдохнула, помолилась-надо было сразу так поступить и приняла решение, точнее по воле Божьей родились предложения и действия, которые подтолкнули к разрешению ситуации и объективному решению другого человека в отношении моего вопроса.
Утро началось рано по вышеуказанной причине, встала до будильника, приготовила сыну опять шаурму, благо остался еще лист лаваша и спать уже не хотелось, да и хотьба туда-сюда могла бы разбудить дочку и мужа. Решила приготовить и себе завтрак, раз уж делать нечего.
- Заатрак: омлет, сыр 30% ж Светаево, 2 ст л гречки, нерка с/с
в районе 8.50 встала дочка, умылись, приняли витамин Д, эспумизан, поиграли, поели, папу покормили завтраком, 2 часа пролетело. Погода сегодня теплая, в Москве +1, отправила моих гулять, а сама пошла суп варить. С ночи ставила мультиварку с говядиной, бульон получается постный и прозрачный, вся пена и жир легко убираются по окончании варки, в конечный продукт попадает самое нужное и хорошее. Сварила мужу и сыну картофельно-рисовый суп с говядиной, а себе картофельный с вермишелью. Посчитала каллораж, все равно мало на 100 супа получается. В процессе приготовления супа решила перекусить углеводо-клетчаточным пирожным. Вспомнила, да и у всех блоггеров есть рецепт, что раньше часто делала кекс в микроволновке. Взяла 30 гр мультизлаковых хлопьев, 20 грамм геркулеса долгой варки, 10 грамм какао, 5 грамм псиллиума, 1 яйцо, 2 ст л кефира 1%( какой дома был), соду и лимонную кислоту на кончике ножа. Все быстро вжикнула блендером, также быстро переложила в керамическую формочку от Коломенского творога, смазанную маслом, и отправила в микроволновку на 6 минут при мощности 450 Вт. Разрезала на три части готовый коржик, намазала абрикосовым мармеладом, сверху чуточек кокосовой стружки и кааакк я это все съела с чаем. В следующий раз возьму зеленую гречку, клетчатку и псиллиум, а то жареной гречкой отдает. В принципе, вполне себе вкусно получилось и по калориям 👍 прекрасно.
Только успела чай допить и мои вернулись. Дочка после улицы еще час дома поспала, муж поработал, а я с подругой поболтала, ей рожать скоро. Подруга в 40 лет впервые будет мамой, в роддоме ей сказали, что для первородящей она уже старая и ЕР не разрешат, только КС. Я не знаю, может это и правильно, однако я себя не чувствую на возраст в паспорте, наоборот, мне хочется быть молодой, красивой, чтобы в 60 выглядеть моложе своих лет и дочке было не стыдно со мной ходить в кино, музеи, на выставки, в магазины. Я знаю, что многие осуждают поздние роды у возрастных женщин, но как можно?!? Люди осуждающие в большинстве своем не задумывающиеся и не знающие, что у семейной пары могут быть проблемы со здоровьем. Осуждать, ровно как и задавать вопрос: когда уже родите?-как минимум не корректно. Когда мне одна дама на малой родине задала этот вопрос в магазине, да еще и качала головой, что одного ребенка иметь мало, я еле-еле себя сдержала и язык прикусила, чтобы резко не ответить. Ей бы бестактность простили, это деревня и тактичных людей, увы, мало, а вот мне бы за грубость кости долго перемывали, да еще и маме-пенсионерке говорили бы:-вот, что это твоя дочь такая грубая! Просто маму жаль. Старая я, наверное? 🤣или просто мудрее стала?), научившись щадить чувства родных.
После обеда решили еще сходить погулять уже втроем, сынок как раз пришел из школы, все пообедали, чтобы ему не мешать готовиться к ЕГЭ мы пошли пройтись-я, муж, дочка в коляске, а заодно мне надо было зайти в детский мир за подгузниками и в магазин за хлебом, ну и колбасой, так как мясо я еще не запекла.
- Обед:-суп на говяжьем бульоне с мясом. Для увеличения калорийности супа налила себе 400 мл)))
Так вот, зашла я в Детский мир и обомлела, подгузников нет! Т.е выбор такой плохой, что я подумала о закрытии магазина, оказалось-нет. Подгузники-тот товар, который пользуется спросом в интернет -магазине. Т.е. товар через приложение покупают чаще, чем очно и нет смысла занимать им полки. Короче, сделала я вывод, что:- «Добро пожаловать» Катя в он-лайн покупки обратно, а ведь так хотела завязать. Он-лайн покупки не позволяют контролировать затраты, хотя соглашусь, покупать в интернет-магазининах и на маркет-плейсах сильно дешевле, однако, может и унести. Товар в интернете не потрогать, а возврат только после покупки, а в живую можно сразу поставить на полку🤷♀️. В общем в раздумья невеселых откопала в уголке одинокую пачку подходящего размера, да еще и по хорошей цене, Слава Богу, и потопала в Перекрёсток. Тут купила хлеб, немного колбасы, грудинку вареную и две банки сгущенки. Мои в парке были, я пришла с покупками и выдвинулись к дому через любимый Ярче, захотели с мужем купить латте. По дороге встретили мужчину с собакой и сигаретой, ох, как я ненавижу курящих на улице, на ходу! Это жуть, ладно бы купил что-то нормально пахнущее, а то прям беломор-житан какой-то. Тут и дети, и беременные, и старики гуляют и этот не хороший человек с папироской 🤦🏼♀️. Старею?
Дошли до Ярче, а там рядом детская площадка, на площадке подростки общаются отборным матом, вспомнила случай: когда сын был маленький пришла с ним на площадку и там тоже три выпускника общались, и тоже матом, сделала замечание, парни смутились и извинялись. А сейчас я вижу одного из той троицы уже самого гуляющего с коляской), так иной и подмывает подойти и спросить; при своем ребенке материшься? Старею?
Домой пришли к ужину, хорошо заранее все было приготовлено, быстро разогрела, поели и вечер свободен для семьи или каких-то других дел).
- Ужин: булгур, котлеты с высоким содержанием белка, маринованные черри, грудинка, колбаса, бородински, сыр.
Бутеры-это чтобы добрать калории, есть не хотелось вообще их, не моя еда, из этого натюрморта люблю только сыр, сало ем только мамино домашнее или белорусское. Основное блюдо получилось отличное, сочные куриные котлеты с творогом и булгур-это идеальное сочетание. После ужина еще был чай и три крекера, рекомендуемый приложением калораж превышен, но и по себе чувствую-переела))).
Вот такой день сегодня насыщенный событиями. Как думаете, что надо делать, чтобы не стать брюзгой) к пенсии? И похудение в 40+ это про молодость в голове и в душе, а на лице все равно без ботокса паспорт видно или все же процесс старения притормозится?
Всех с серединой недели!