Эллен Акессон невероятно талантливая спортсменка. В 2023 году она приняла участие в 23 соревнованиях по 8 разным видам спорта. Она 7 раз становилась чемпионкой Швеции и 9 раз представляла свою страну на международном уровне.
Физические параметры:
Рост – 167 см
Вес – 61-68 кг
Эллен Акессон родилась в Швеции в 1999 году. Ее спортивная жизнь началась с плавания в 5 лет. На протяжении 11 лет девочка профессионально занималась, но понимала, что не сильно любит этот спорт.
В 2016, когда ей было 17 лет, она пришла в зал и нашла там свое призвание.
Уже в 2019 году она получила сертификат личного тренера. А сейчас она еще и сертифицированный нутрициолог.
Эллен изначально привлекал силовой спорт. Сегодня она соревнуется в пауэрлифтинге, армрестлинге и принимает участие в турнирах “Strong Woman”.
Кроме того, у девушки невероятная растяжка и пластика. Она также выступает на соревнованиях по акробатике.
Эллен признается, что с самого детства у нее были проблемы с едой. От этого ее вес постоянно прыгает вверх-вниз.
В среднем она старается удерживать вес на уровне 68 кг.
Все виды спорта, в которых принимает участие спортсменка, не мешают друг другу и не требуют изменений в телосложении.
Но в конце 2022 года Эллен решила рискнуть и попробовать себя в бодибилдинге в категории “Бодифитнес”.
Это потребовало от нее полного изменения диеты, тренировок и даже режима сна.
Девушке удалось похудеть на 7 кг. После первого волнительного опыта в бодибилдинге в начале 2023 года, она вновь пришла на турнир по пауэрлифтингу. Она победила и установила личный рекорд, вот только соревноваться ей пришлось в новой для себя весовой категории.
Эллен отметила, что совмещать бодибилдинг и другие виды спорта оказалось сложным. Поэтому будет ли она еще соревноваться в этом виде спорта неизвестно.
За 2023 год она несколько раз побеждала на турнирах по пауэрлифтингу.
Ее лучшие показатели за прошлый год при собственном весе 68 кг:
Присед – 150 кг
Жим лежа – 105 кг
Становая тяга – 197,5 кг
Также 24-летняя спортсменка заняла 9 место среди самых сильных женщин Швеции в открытой весовой категории. При этом Эллен очень гордится этим результатом, так как соревновалась с топовыми спортсменками мирового уровня.
Осенью 2023 года впервые стала участницей международного турнира. Так она стала 6-ой на “Arnold Strongwoman Classic Europe”.
А также победила на конкурсе “Fit Model Scandinavia”.
В последних числах января этого года, Эллен победила на турнире по армрестлингу и вышла на про-уровень.
В соцсетях на разностороннюю спортсменку подписано 386 тысяч человек.
Тренерский анализ
Эллен Акессон молодая девушка, которая живет спортом и пробует себя в разных смежных направлениях, не останавливаясь на чем-то одном. Удивительно, но у нее получается быть успешной во всех видах спорта.
Да, новое для нее направление бодибилдинг требует от нее другого подхода. Но стоит отметить, что Эллен удалось всего за несколько месяцев сбросить вес и трансформировать свое телосложение. И выглядела она очень достойно.
Если она решит и дальше соревноваться, с большой вероятностью ее ждет успешная карьера.
В комментариях оцените физические и силовые параметры девушки.
Вы можете сделать свои тренировки более эффективными, если закажете мои программы питания и тренировок! Заказать программу можно здесь, или обратиться лично ко мне по поводу разработки индивидуального плана.
Если же вы хотите получить персональные тренировки по интернету, то посетите этот сайт.
В данный момент я даю советы по тренировкам бесплатно только в моей группе телеграм для мужчин и в моей группе для девушек. Здесь собраны отзывы мужчин, а здесь отзывы девушек о тренировках со мной.