Продолжаю свои 365 дней для себя. Получился перерывчик длиною больше месяца. Но на этой неделе все ровненько, без сбоев. Минус килограммчик. Не люблю уменьшительно-ласкательные суффиксы , но сегодня они сами на страничку бегут))
Я увеличила калораж. Сейчас в день получается 1400-1600 ккал. 1200 для меня оказалось маловато, было немного голодно... Совсем недавно я думала, что на такой калорийности никогда похудеть не смогу. Была просто уверена в этом!
Все же на пути к стройности, когда разными путями были набраны ненужные и тяжелые запасы, в первую очередь надо работать со своей головой. Похоже на то, что я отгораживаюсь от жизни и своих желаний лишними килограммами...
