У многих из нас один и тот же распорядок дня: каждое утро мы встаём и совершаем одни и те же движения. Обычно это означает принять душ, позавтракать, затем полистать телефон, взглянуть, что происходит в стране и в мире, а затем отправиться на работу.
Мы работаем и работаем снова и снова. Мы стали поколением, которое постоянно думает о работе. Технологии упростили нам постоянную привязку к рабочему месту, будь то ответы на электронные письма дома или подготовка презентации на следующее утро и т. д.
В этом образе жизни слишком много работы, она стала большей частью нашей жизни. И даже, когда мы дома с семьёй, мы разговариваем о работе, отвечаем на рабочие телефонные звонки, пишем сообщения в рабочем чате и засыпаем с мыслями о работе.
Конечно, иметь работу важно – она не только обеспечивает очевидные ресурсы для жизни и помогает оплачивать квитанции, но и даёт нам чувство выполненного долга. К сожалению, и слишком часто эти достижения могут негативно повлиять на всю оставшуюся жизнь, поскольку мы все больше и больше сосредотачиваемся на своей карьере, а не на себе и окружающих нас людях.
В следующий раз, когда вы будете в стрессе из-за своей работы, почему бы не сделать шаг назад и не подумать, что ещё есть в вашей жизни, кроме работы.
Вот 6 вещей, которые важнее вашей работы.
1. Семья
Семья находится в верхней части списка не просто так, к сожалению, первое, что страдает, когда вашей работы слишком много, это ваши отношения в семье. Вы можете не только упустить драгоценное время со своей семьёй, но также можете пропустить важные события, дни и даже целые месяцы. Часто именно это приводит к конфликтам, недопониманию и разводам.
Среди самых больших сожалений умирающих людей есть то, что стоит на первом месте – я слишком много работал и не проводил время с семьёй. Я даже не заметил, как выросли мои дети.
«Иногда нужно обойти весь мир, чтобы понять, что клад зарыт у твоего собственного дома». Пауло Коэльо
2. Душевное здоровье
Всем известно, что работа может быть стрессовой, особенно если вы работаете без отдыха, пренебрегая выходными и отпуском. Этот постоянный стресс может утомить вас и повлиять на другие сферы вашей жизни.
Вы можете стать уставшим, раздражительным, беспокойным, и если это продолжится, такая нагрузка приведёт к более серьёзным психическим проблемам. Ваше здравомыслие гораздо важнее, чем несколько сверхурочных часов на работе, поэтому обязательно сделайте перерыв и прочистите голову.
Помните, что ваше здоровье – ваше богатство.
3. Увлечения и хобби
У всех разные интересы, увлечения и хобби, и очень важно развивать эти интересы как можно больше. Наши увлечения делают нас счастливыми и радостными, они добавляют вкус и интерес к жизни. Нет ничего плохого в том, чтобы любить свою работу, но выбор того, что вам нравится вне её, – это отличный способ добавить красок и разнообразия в свою жизнь.
«С возрастом ветер все сильнее. И он всегда в лицо». Пабло Пикассо
4. Физическое здоровье
Игнорировать своё физическое здоровье можно очень легко.
На работе вы сидите за столом весь день, часто перекусывая или выпивая очередную чашку кофе. Весь день у вас отсутствует хоть какая-то физическая нагрузка, и домой вы возвращаетесь на машине. Конечно, в конце дня у вас уже не остаётся сил на прогулку или тренировку.
Но наши тела не предназначены для сидячего образа жизни. Наша сердечнососудистая система нуждается в кислороде и физической активности. Если вы игнорируете здоровый образ жизни, вы рискуете набрать вес или заболеть. Позаботьтесь о своём теле. Это единственное, что позволяет вам жить.
Короткая прогулка, пробежка или, может быть, занятие йогой окажут на вас огромное положительное влияние, как умственно, так и физически.
5. Время
Время – наш самый ценный актив, даже больше, чем деньги. Если вы проводите большую часть своего времени на работе просто для того, чтобы заработать деньги, вы отказываетесь от самого важного ресурса своей жизни; вашего времени.
К сожалению, время – это то, что мы никогда не сможем вернуть, и когда мы тратим время на то, что на самом деле не делает нас счастливыми, мы часто об этом жалеем. Поэтому проводите больше времени с семьёй или с друзьями. Тратьте больше времени на то, что вам действительно нравится.
«Время дороже денег. Вы всегда можете получить больше денег, но вы не можете заработать больше времени». Джим Рон
6. Ваше личное развитие
Если вы тратите слишком много времени на беспокойство о своей работе, повышении заработной платы, целях и сроках, которые вам нужно выполнить, у вас не останется места для реального личного роста.
Продвигаться вперед в карьере – это одно, но способность достигать своих целей и ставить новые цели в личной жизни гораздо важнее, и в конце концов вы почувствуете себя намного сильнее и удовлетвореннее.
Эти шесть вещей могут не погасить вашу ипотеку или сделать вас чрезвычайно богатым в финансовом отношении, но они могут творить чудеса, когда дело доходит до того, что вы чувствуете себя счастливым.
Делая выбор в пользу других аспектов своей жизни, а не только работы, вы действительно позволяете себе жить полной жизнью и наслаждаться ею в полной мере.
Старая поговорка может быть уже избита, но в мире, где мы работаем усерднее, чем когда-либо, она по-прежнему верна: «не в деньгах счастье».
Наоборот, то, на чем мы фокусируемся и чем занимаемся вне наших повседневных дел, на самом деле может принести нам радость и удовлетворение.
Очень мудрые слова сказал Конфуций: «Люди тратят свое здоровье, чтобы заработать деньги, а затем тратят деньги, чтобы восстановить здоровье. Нервно думая о будущем, они забывают о настоящем, так что не живут ни в настоящем, ни ради будущего. Они живут так, как будто никогда не умрут, а когда умирают, понимают, что никогда и не жили».
Что для вас важнее работы? Делитесь в комментариях.
Буду очень признательна, если вы поставите лайк, потому что это помогает каналу развиваться. Подписывайтесь на канал, здесь много полезного.