Чтобы наладить свой уровень жизни, не придется тратить кучу денег.
По последним данным ВОЗ астма, сердечно-сосудистые заболевания, инфекции и другие болезни могут быть связаны с низким уровнем жизни. Может показаться, что это касается финансового состояния, но на самом деле низкий уровень жизни — это совокупность факторов. Мы разобрали в статье, что включает в себя это понятие и как можно исправить ситуацию, если в описании вы узнаёте себя.
От чего зависит уровень жизни?
Речь не о роскошных машинах, и даже не о стабильной зарплате выше среднего показателя. В первую очередь речь идёт о ежедневном рутинном комфорте. Безусловно, на этот показатель влияет и финансовое состояние. Но сюда же входит экология, качество товаров и услуг, социальные возможности.
Базовые составляющие — климат, чистота воздуха, доступная инфраструктура, свободное время, стабильность, безопасность.
Прогулки и отдых на свежем воздухе
У жителей пригородов и посёлков нет проблем с прогулками: достаточно выйти из дома, и ты уже близко к природе. А что делать горожанам? Далеко не все могут похвастаться парком или лесом под окнами.
Для тех, кто столкнулся с такой проблемой, есть идея полезного времяпрепровождения: во многих городах проходят летние тренировки на открытом воздухе.
В микрорайоне «Балтийская жемчужина» предусмотрено множество мест для прогулок. Прямо из квартала можно выйти на берег Финского залива или пройтись по променадным набережным исторических каналов протяженностью более пяти километров. Недалеко расположены сразу несколько многолетних парков, в том числе можно быстро доехать до знаменитых дворцово-парковых ансамблей знаменитых пригородов Петербурга: Петергофа, Стрельны и Ломоносова.
Правильное питание как элемент формулы здоровья
Идеальное меню здорового человека включает в себя овощи и фрукты, мясо, морепродукты и цельнозерновые изделия. В «не сезон» собрать полноценную здоровую корзину — дорогостоящий проект. Поэтому многие предпочитают сытные недорогие полуфабрикаты или фастфуд.
Лайфхаки, чтобы правильное питание не так сильно било по кошельку:
- Планируйте свой рацион перед походом в магазин. Это поможет избежать импульсивных покупок и не набивать холодильник вредными перекусами.
- Выбирайте разные источники белка: мясной протеин чередуйте с бобовыми, яйцами, консервированной рыбой.
- Заморозьте или законсервируйте овощи с лета. Нет дачи? Присмотритесь к заморозке в магазинах: стоит она дешевле, чем свежие продукты, а в витаминах практически не теряет.
- Попробуйте новое хобби — выращивание зелени на подоконнике. Интересно и полезно — идеальное комбо!
Важней всего погода в доме
Чистота воздуха в квартире напрямую влияет на риск респираторных заболеваний, болезней сердца и рака — так заявляет ВОЗ. Внимательно выбирайте жильё: хоть квартиры у магистралей, шоссе, промышленных объектов и дешевле, уровень чистоты воздуха там далёк от безопасного.
Специальные воздухоочистители помогут сделать воздух более комфортным для жизни, но по возможности лучше выбирать жильё в более экологически благоприятных местах.
Покупать нельзя арендовать
Исследования говорят, что у собственников квартир реже возникают проблемы со здоровьем. Звучит удивительно! Что первично — вопрос пока открытый.
Может быть, владельцы жилья испытывают меньше стресса, потому что своя недвижимость уже есть. А возможно, связь косвенная. Просто покупают квартиры люди с более высоким и стабильным уровнем достатка, которые могут позволить себе ипотечные платежи, правильное питание и другие блага.
Но если вы арендатор, это точно не повод огорчаться из-за результатов исследования. Просто сделайте съёмное жильё более комфортным:
- Используйте больше источников света.
- Регулярно проводите уборку, в том числе чистку мягкой мебели.
- На ночь используйте блэкаут-шторы.
- Не забудьте об увлажнителе и очистителе воздуха.
- Проверьте вентиляцию и позаботьтесь о температуре в квартире, чтобы избежать появления вредных бактерий плесени.
Создавайте вокруг себя максимально полезную жилую среду. Микрорайон «Балтийская жемчужина» в этом поможет. Доступность свежего воздуха, каскадная застройка, которая обеспечивает достаточный уровень освещения и видовых характеристик большинству квартир, магазины с фермерскими продуктами и товарами на любой рацион — всё с заботой о вашем уровне жизни.
Проектная декларация на сайте https://наш.дом.рф/. Застройщик ЗАО «Балтийская жемчужина».
Задумались о том, где строить свою новую качественную жизнь? Переходите на сайт: https://bpearl.net/