Альбина Хохлова
врач-дерматолог, косметолог, трихолог и лазеротерапевт центра инновационной медицины DMC
Почему волосы выпадают после рождения ребенка?
Во время беременности происходят гормональные перестройки, которые обеспечивают здоровое вынашивание ребенка. Эти изменения сказываются на всех процессах женского организма. Например, повышается уровень эстрогена и прогестерона, которые, в свою очередь, переводят волосы в постоянную фазу активного роста.
Рассмотрим механизм подробнее. Есть три фазы роста волос.
- Первая ― фаза роста, или анаген: волос активно растет примерно на один сантиметр в месяц. Длится от 2 до 7 лет.
- Вторая ― фаза замедления роста, или катаген: волос готовится к отсоединению от волосяного сосочка. Длится примерно 10 дней.
- Третья ― фаза покоя волосяного фолликула, или телоген: волос выпадает (примерно 50–100 волос в день), волосяной фолликул отдыхает и идет созревание нового волоса. Длится от 2 до 4 месяцев.
Циклы регулярно сменяют друг друга, тем самым обеспечивая постоянное обновление волосяного покрова головы. Поскольку волосы находятся на разных стадиях этих фаз, мы не теряем их одновременно. Обычно 85–95% волос на голове находятся в фазе роста, а остальные 5–15% — в фазе покоя.
Во время беременности фаза роста протекает интенсивнее, в то время как вторая и третья фазы замедляются. И, когда спустя 2–4 месяца после родов гормональный фон возвращается в норму, возникает эффект обильного (до 300 в день) выпадения волос — телогеновая алопеция.
Что делать с послеродовым выпадением волос?
На первых порах лечение обычно не назначается, поскольку предотвратить явление невозможно. Но если спустя 3–5 месяцев после родов выпадение волос не снижается или даже усиливается, то следует обратиться к врачу-трихологу.
Тем не менее есть рекомендации, которые помогают поддержать здоровье волос в период телогеновой алопеции.
1
Не расчесывайте волосы после мытья, пока они влажные. Иначе можно повредить кутикулу и сделать волосы более ломкими.
2
Используйте расчески с натуральной щетиной и редкими зубьями.
3
Не делайте укладки, в которых волосы испытывают натяжение: тугие пучки, хвосты и косы.
4
Минимизируйте применение средств для укладки, поскольку они вытягивают влагу из кожи головы и волос. Из-за этого кожа может испытывать дискомфорт, а волосы становятся хрупкими.
5
Введите в домашний уход увлажняющие и питательные маски и бальзамы. При мытье головы не используйте горячую воду, а при укладке феном ― режим горячего воздуха.
6
Отложите на некоторое время окрашивания, кератиновое выпрямление и химическую завивку. Такие процедуры повреждают белок волоса и делают его более уязвимым.
7
Обогащайте пищу витаминами и микроэлементами, полезными для волос и кожи головы. В их числе биотин (витамин B7), комплекс витаминов группы В, витамин C, витамин Е, железо, цинк. Прежде чем начать принимать эти пищевые добавки, необходимо проконсультироваться с врачом.