Почему то мы всегда недооцениваем то, что очень доступно. К примеру взять яблоки со своего огорода. Если уж они валяются под ногами, а не в магазине за денежки куплены, то можно их игнорировать.
Яблоки - это же один из русских суперфудов! Помню в детстве, в сентябре и октябре, мама всегда давала нам в школу на перекус яблоки.
Яблоки — лучший перекус для человека любого возраста. Ведь вещества, которые содержатся в яблоке очень хорошо влияют на работу головного мозга и повышает умственные способности.
Яблоки есть красные, зеленые и желтые. Так вот, плоды желтых сортов содержат больше пектина, чем у красных и зелёных. И у меня как раз растет яблоня с желтыми плодами, чему я очень рада. Она мне досталась по наследству. Ей очень много лет.
Храниться яблоки с этой яблони могут очень долго. Написать эту статью меня сподвигло как раз то, что сегодня я съела последе яблочко с моего любимого дерева. Полезных свойств при хранении яблоки почти не теряют.
В плодах содержатся вещества , которые благотворные влияют на нервную систему. Это витамины группы В, фосфор и глютаминовая кислота.
Получается, что те, кто часто употребляет «русский суперфуд», вероятнее всего не столкнется с депрессией, перепадами настроения и хронической усталостью.
Антиоксиданты, содержащиеся в яблоках являются эффективной мерой профилактики катаракты.
А самое главное, что любители яблок на 50% реже страдают от рака легких, так говорят учёные, а не я. Вещества, содержащиеся в яблоках, обладают антиоксидантными свойствами, это является профилактикой онкологических заболеваний.
И на последок для нас девочек😃:
Не зря же в сказках пишут про молодильные яблоки!
Яблоки действительно «молодильный» фрукт. Пилинги на основе яблочной кислоты снимают пигментацию и убирают глубину морщин.
И не надо искать заморских экзотических фруктов. Моя бабушка научила меня очень внимательно и с любовью относиться к яблочкам.
Подписывайтесь на канал "Серебряное время". Буду делиться, с каким настроем я встречаю серебряный возраст и что делаю для радости.
