🍀Уже почти месяц, как я по-новому планирую свою жизнь. Мне понравилось делать это по системе Bullet journal.
🧷Потому что раньше я тоже составляла списки дел, но ничего не менялось. Я могла в течение дня даже не заглянуть в записи. У меня не было четкого алгоритма, и планирование часто превращалось в хаос. Я ничего не успевала, не помешала сделанное. Порой в конце дня мне казалось, что ещё одни сутки прошли мимо, что я ничего не сделала. А дела накапливались.
Теперь же я уделяю всего несколько минут с утра и вечером каждого дня, чтобы наметить план необходимых дел на завтра. Мои дни стали более плодотворными. Мне больше не кажется, что я бесцельно провожу драгоценное время.
Статью про мой блокнот в точку ссылку я прикреплю ниже. А я пока расскажу о своих позитивных переменах благодаря ему.
Раньше я часто обесценивала сделанное. Казалось бы, что глобального может сотворить неработающая девушка? Ну суп, ну дела по дому. Ну текущие дела семьи разгрести. А теперь я отмечаю каждое, даже небольшое дело. И всё кажется важным. Какая я умница, сварила борщ для родных!
До того я думала, что в план нужно заносить что-то значительное. Поход к врачу, поездку на экскурсию, походы в кино, посещение банка. А остальное оставалось за кадром. Хотя питание семьи, оплата счетов и простая ежедневная рутина по сути составляет около 80-90 % нашей жизни.
🧷Страницы моего привычного ежедневника оставались полупустыми. Всё время казалось , что я упускаю что-то. Например, начав варить тот же суп, могло не оказаться лука. Или начав стирку, не оказывалось порошка. Где-то были нужные пометки о покупках, но они терялись в нужный момент. Теперь я записываю всё в одном месте, прямо открываю страницу нового дня и вижу всё, что мне нужно. Неважных дел больше нет. Пишу абсолютно всё. Мелочи, из которых состоит наша жизнь.
💓В приоритете на этот год у меня поднятие самооценки и много заботы и любви к себе. Пока это лишь слова, это не работает. Я каждый день выделяю время на любовь к себе. Это могут быть масочки, уход за телом, маникюр. Это мотивирующие ролики и приятные радости вроде чашки капучино, ПП - еды, нового кремушка. Это кусочек любимого кино или несколько минут с релаксирующее музыкой. Это обязательное чтение. Прогулка наедине с собой.
💜Кто-то может сказать , что это естественно. Что это не стоит планировать, какая ерунда. Но для меня это важно, потому что я могу забыть о себе.
Когда в конце дня отмечаешь, что сделано . Ставишь рядом пометки(в системе Bullet journal предусмотрены ключи, у каждого они свои). Я наглядно могу увидеть, соблюдён ли баланс того самого Колеса. У меня сердечком помечена любовь к себе. Домиком - заботы о жилище. У вас могут быть свои символы.
Блокнот в точку подстраивается под любые запросы. Нужно вам больше времени уделить учёбе, добавляете. Отдыху - аналогично.
Когда ты примерно прописываешь сценарий нового дня, то не важно, в какое время ты выполнить пункты. Главное, это сделать.
Всё мы знаем, как трудно заставить себя делать неприятное. Звонок по работе, контакт с токсичными людьми, посещение врача. Сюда же бюрократические места, где приходится стоять в очередях. Такие задачи могут здорово вымотать. Я их пропорционально распределяю в течение недели. Чередую с позитивными моментами.
Ещё раньше у меня получались перекосы по дням и накладки. Бывало по три разных дела на разных концах города. Усталость в такие дни зашкаливала. Не то что поесть, присесть было некогда . Теперь я открываю свой Буллет и сверяю даты. Если есть выбор, переношу на другой день. Если нет, то все остальные дела из этого дня удаляю. Ура гибкому планированию.
Ещё один момент в оформлении еженедельника. На одном развороте передо мной вся неделя. В обычном моём ежедневнике такого не было.
Мне нравится дизайн моего блокнота. Я везде ношу его с собой. Я с радостью пишу печатными буквами, как советует автор одноименной книги. Таким образом получается записывать только самое необходимое . Потому что проще писать прописными. Новые нейронные связи образуются, что невероятно приятно.
Каждый день не ограничивается одной страницей. Пиши, сколько душе угодно . А когда есть время и желание творчества, можно прямо здесь же заняться скрапбукингом или завести новую коллекцию.
Меня всегда мотивируют цитаты мудрых людей, теперь я их записываю на отдельной страничке.
Из-за посильного списка задач я выполняю практически всё. С радостью. Часто пропускаю тренировки, но я работаю над этим.
Каким-то волшебным образом я перестала откладывать дела в долгий ящик. А неприятное стараюсь выполнить первым пунктом. Мой дом стал чище, делаю каждый день понемногу.
Удовольствий тоже стало больше, потому что они запланированы. Читать стала каждый день железно. И лекции слушаю. Раньше мне казалось бесполезно уделять этому мало времени, а больше не успевала. Так что ругала себя, ради пяти минут с книгой не открывала ее совсем. Теперь считаю лучше регулярно, но по чуть-чуть , чем совсем ничего.
Уже несколько пунктов из моего годового списка желаний отмечены галочкой. Это не может не радовать.
Кстати, это именно тот случай, когда мне захотелось тут же начать перечитывать книгу автора. Кому тоже интересно, как начать плодотворно планировать жизнь, напоминаю:
Райдер Кэрролл " Bullet journal. Метод"
Я читаю по несколько страниц в день. Теперь более осознанно. В книге очень много мотивации и классных высказываний.
На самом деле, если мы направляем энергию на какой-то аспект жизни, то это начинает работать. Я искренне хотела выползти из болота бытовухи и стать более эффективной. Небольшие, но такие важные перемены уже происходят. Мне просто не хватало системы.
А как вы планируете день? Как вы считаете, подошёл ли вам BuJo?
🧷В конце статья по теме:
🍀Всем желаю плодотворно организовать свою реальность и добавить в жизнь ярких красок.
