Ученые выяснили, что мобильные приложения могут использоваться для точного прогнозирования приступов мигрени. Исследование, опубликованное в журнале Neurology, показало, что плохое качество сна, более низкий, чем обычно, уровень энергии и повышенный стресс связаны с повышенным риском утренних мигреней. Напротив, более высокий, чем средний, уровень энергии и повышенный стресс связаны с повышенным риском дневных или вечерних мигреней.
Полученные данные свидетельствуют о том, что мониторинг уровня сна, энергии и стресса может помочь людям с мигренью выявить факторы риска и управлять ими. Эта информация может быть использована для разработки индивидуальных стратегий профилактики, таких как корректировка привычек сна, управление стрессом и прием лекарств на ранних стадиях приступа.
В исследовании приняли участие 477 человек с мигренью в анамнезе. Участникам было предложено использовать мобильное приложение для отслеживания своего сна, энергии, стресса и настроения в течение двух недель. Приложение также собирало данные о сне и физической активности.
Результаты показали, что у людей с более низким качеством сна в среднем на 22% повышалась вероятность приступа головной боли на следующее утро. Снижение привычного качества сна также было связано с повышением вероятности приступа головной боли на следующее утро на 18%.
Аналогичным образом, снижение обычного уровня энергии в предыдущий день было связано с 16%-ным увеличением вероятности головной боли на следующее утро.
Напротив, более высокий средний уровень стресса и значительно более высокий уровень энергии, чем обычно накануне, был связан с 17%-ным увеличением вероятности головной боли на следующий день днем или вечером.
Исследователи считают, что полученные результаты могут привести к разработке новых мобильных приложений, которые помогут людям с мигренью более эффективно управлять своим состоянием.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.