В программу Анонимные Недозарабатывающие я попала примерно 5 месяцев назад и сразу ринулась с места в карьер. Одним из самых важных инструментов над собой, как и в любой двенадцатишаговой программе, помимо собраний здесь является прохождение (или прописывание) Шагов. Шаги представляют собой разное количество вопросов - из тех из них, которые я прошла, вопросов было от 8 до 160. Вопросы достаточно личные и непростые, много про детство, про сексуальную жизнь, про собственные недостатки и страхи, про самосаботаж про уничтожение собственного потенциала. Некоторые из них в разных Шагах повторяются, но уже к следующему столкновению с одним и тем же вопросом ты можешь ответить на него совсем по-другому, потому что где-то что-то в голове уже перещелкнулось и стало более здоровым и адекватным.
Кстати, на многие из вопросов ответы мне давались легко и быстро только потому, что я уже много возилась с ними в личной терапии. В противном случае я бы увязла в вопросах намного раньше.
Форматом программы при этом предполагалось ускоренное прохождение Шагов - за 4 месяца как раз к Новому 2024 году теоретически я бы могла уже все полностью пройти.
Всем привет, я Анна Лушникова, пять лет как психолог, а также проповедник личной терапии как единственного способа стабильного пожизненного роста и процветания во всех сферах)))
Почему я решилась на такой интенсивный марафон по работе над собой?
Шесть лет личной терапии выстроили мою жизнь совершенно в ином формате. Я распрощалась с депрессией, обрела доверие к миру и прекрасные отношения, любовь к себе, профессию и смысл жизни, но вот финансовая сфера несмотря на многие и многие проработки продолжала оставаться для меня унылым серым пятном, в котором тоже со временем начались приятные просветы, но...
Ну и поскольку я и в личной терапии уже давно и имею о ней очень высокое мнение, я прохождение Шагов решила сопроводить также усиленной работой со своим психологом. Чтобы уж наверняка)))
И вместо обычного примерно ежемесячного посещения стала работать с моим психологом еженедельно. А в качестве запроса брала текущие финансовые и личные заморочки, вскрытые благодаря дотошному прописыванию Шагов АНЗ (тот еще полноценный чек-ап психологического здоровья!).
Кстати, почти на всех консультациях мы успевали с ней разобрать и дотошно проработать две, а иногда и три достаточно солидных проблемы. Работает она со мной методом ЭОТ (Эмоционально-Образной Терапии) - одной из самых крутых, эффективных и современных методик.
Итак, три с лишним месяца я работала над собой как безумная, просто не поднимая головы от всевозможной терапии. Я отвечала на самые каверзные вопросы, много думала, задавала по поводу себя вопросы партнеру, анализировала свое поведение, прочитала в промежутках между этим всем книгу по нарциссизму и три по мотивации, снова анализировала, плакала, впадала в тотальное отчаяние и детскую беспомощность, просила по этому поводу поддержки в АНЗ, рассказывала про АНЗ друзьям, отказывалась от общения с себе подобными по причине внутренней истерики и полного отсутствия желания с кем-то встречаться, несколько раз видела совершенно несусветные сны, снова впадала в отчаяние, безумно уставала, снова анализировала, исписала около ста листов формата А4 и шесть ручек...
И на финале 7 Шага совершенно выдохлась.
Прошло больше месяца как я наконец подняла голову от этого интенсивчика, и уже теперь хотя бы примерно я могу оценить результаты своих стараний в работе над собой:
- я наконец перестала откладывать свое счастье и купила квартиру в прекрасном Крыму - зимой, в СВО, в ипотеку и с конскими ставками;
- я переехала сюда с ребенком и партнером и спокойно решаю все то огромное количество бытовых вопросов, которое связано с переездом в квартиру, в которой никто никогда не жил и изначально не было даже ни одной розетки;
- мы вдвоем с партнером вступили в очень большой финансовый проект, о котором давно мечтали, но тоже откладывали по причине наших внутренних страхов;
- у меня кардинально поменялось отношение к деньгам от высасывающей энергию зависимости к прибавляющим энергию восхищению и любви;
- у меня тотально поменялась мотивация к зарабатыванию от "надоело жить без денег" к "хочу чтобы было много и приятно" (это вот вообще самое главное для результата!);
- я перестала экономить каждую копейку на уровне "молоко за 64 рубля или молоко за 69 рублей";
- я перестала также жалеть деньги на желания и вкусняшки для дочки;
- я внутренне переключилась с "экономить" на "зарабатывать";
- я наконец-то пусть и небольшими суммами, но начала постоянно пополнять свой брокерский счет акциями и фондами;
- закрыты две кредитки с небольшим долгом и все налоги;
- у меня появилось безумное количество желаний, которые я когда-то где-то у себя осознавала, но так ни разу ничего не сделала для их воплощения в реальность;
- мне стало намного легче искать новую информацию и обучаться;
- мой небольшой блог на Дзен растет и получает все больше дочитываний и интереса со стороны других людей;
- я первый раз в жизни ходила в свой любимый секонд-хэнд со списком покупок и купила только то, что было в списке (и что удивительно, нашла почти все что требовалось с первого раза);
- уменьшились моя тревожность и степень высокомерия;
- увеличилось принятие себя;
- увеличилось даже среднее количество новых клиентов, пришедших ко мне на консультации в январе.
И это наверняка не все, что произошло со мной благодаря интенсивной работе со своими тараканами. А лишь то, что лежит на поверхности и просится в статью.
Однозначно мое интенсивное безумие с АНЗ - того стоит!
Сегодня я одна гуляла по набережной и слушала море и чаек. И плакала. Я безумно счастлива тут быть. Я уже давно должна была переехать сюда или в любое другое место южнее заснеженной средней полосы, но тонны страхов и запретов на собственное счастье были слишком сильны. И вот теперь я чувствую колоссальную внутреннюю победу. Не знаю только - над собой или над окружающими обстоятельствами. Или над семейными сценариями бедности, одиночества и несчастности.
Но несмотря на двухмесячную временную лакуну в работе над Шагами в АНЗ - а переезд и обустройство действительно отняли у меня очень большое количество физических сил - на днях я планирую вернуться к работе над Седьмым Шагом. По сути мне его осталось только сдать девочке-партнеру из программы... И можно приступать к Восьмому. В Анонимных Недозарабатывающих никто никого никуда не гонит.
PS: необычный все же менталитет у крымчан. Только что приходил сосед снизу. Просил иголку с синей ниткой. Хорошо же это у них получается - без всяких комплексов, сомнений, страха оценки и прочего. Иголку с ниткой дала. Привыкаю. Пусть еще приходит, если нужно)))
Подписывайтесь, если хотите вместе со мной увидеть и преодолеть свои внутренние ограничения и достичь новых высот в самооценке, самореализации и отношениях.
И быстрее приходите на сессию со мной, если нужно что-то изменить в вашей жизни к лучшему прямо сейчас. Чтение статей (даже моих:))) даст вам лишь общее понимание проблемы, но не заменит точечной работы с эмоциональной травмой, которая мешает конкретно вам.
Ссылка на мою страничку на Яндекс.Услугах с отзывами: https://uslugi.yandex.ru/profile/AnnaLushnikova-813288
Ваш психолог Анна Лушникова