Каждый из нас полон различных страхов и один из них - это страх обесценивания со стороны других.
В основе этого страха лежит глубинное убеждение о собственной никчемности и ничтожности. Это убеждение транслировали ребенку его значимые взрослые в детстве, и он в какой-то момент этому поверил. И тогда ему пришлось расстаться со своей ценностью в угоду этого убеждения.
Ведь, если я не ценный я не имею права себя защищать, я не имею права постоять за себя, я должен со всеми соглашаться, я должен идти на те условия, которые мне предлагают даже если они мне не подходят, я не имею права голоса, у меня нет собственного места в этом мире...
Но самое страшное, что если я не ценный мою жизнь в любой момент может забрать кто-то более сильный, важный и значимый, ведь она мне не принадлежит. И в итоге появляется постоянный, фоновый страх смерти, который мешает дышать полной грудью, реализовывать свой потенциал, свои желания. И чтобы выжить нужно быть максимально незаметным, практически невидимым, нельзя даже отсвечивать, а собственной тени стоит тоже бояться.
Этот страх угнетает и давит, ведь если ты ничтожество, то и раздавить тебя труда не составит, как какую-то мелкую букашку.
Я бы так описала этого человека:
"Человеком он был неплохим, работал мелким клерком, выпивал немного по выходным, никогда не смотрел в глаза, был очень угодлив и до тошноты вежлив..."
Один из клиентов описывал так свои телесные ощущения рассказывая о своем страхе быть обесцененным: "На уровне тела есть ощущение, что тебя бьют ногами, а ты лежишь на земле и не можешь пошевелиться. И вообще такое чувство, что ты всё это заслужил."
У таких людей часто есть большие проблемы с личными границами, и они позволяют другим вторгаться в своё пространство. Очень яркий пример подобного поведения транслирует главная героиня фильма "Догвилль" Ларса Фон Триера, в лице прекрасной Николь Кидман. Желая быть хорошей для других, она терпит постоянное обесценивание себя, как личности и как женщины, и чем более угодливой и хорошей она становится, тем более скверно себя ведут в отношении неё жители этого небольшого городка под названием Догвилль. Пройдя через неблагодарную работу, сексуальное злоупотребление в свой адрес она разрешает проявить себе гнев и позволяет защитить себя от этих людей, спалив город дотла.
В основе её решения быть хорошей лежит противоборство с отцом-мафиози, который перешагивал через других ради своих целей. В результате она сбегает от отца в этот маленький городок и отказывается от своего гнева, чтобы не уподобляться отцу. В итоге главная героиня практически теряет себя. И в фильме наглядно видно, как зеркально обесценивание. Ведь тот, кто ценит себя никогда не позволит себе обесценить другого. И лишь злость помогает главной героине себя защитить.
Понаблюдайте за тем, как вы обесцениваете других и проведите параллель, как это же вы делаете с самими собой. Разрешите себе проявлять злость в моменте, когда другие переступают черту дозволенного, чтобы не спалить потом весь мир...
Про тему границ вы можете почитать в моей подборке Границы личности
Автор: Светлана Скромова
Психолог, Онлайн-консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru