Мой результат за три дня, минус два кило воды
Мне кажется, что с водой всё, она закончилась, дальше остался лишний жир. Ну посмотрим как пойдут дела.
Вчера день был жёсткий, очень хотелось слить всё лишнее. Вот мои тарелки.
День без животного белка, без быстрых углеводов и ужин из салата. И перенесла я такой ужин прекрасно, в нём было рыжиковое масло, оно дало сытость. А так как я питаюсь по сытости и желаниям, то вечер прошёл прекрасно, без кружения вокруг холодильника и лишних соблазнов.
Зато вода слилась прекрасно! А сегодня белковый день и посмотрим завтра что будет с весом.
Кроме успехов по весу. У меня отличное самочувствие. Свобода в движение и энергия. Очень ценю такое самочувствие. Потому как весь январь было всё плачевно.
А теперь отвечу на вопрос.
Как мотивировать себя на здоровый образ жизни или хотя бы на очищение организма?
Я кайфую, кайфую от самочувствия, от себя, от еды, от зарядки и воды.
Вот, почти стихи пишу от отличного настроения. Как это здорово, когда делаешь всё без насилия над собой.
- Я ем только то, что хочу(но в пределах допустимой еды, выбираю из возможного желанное)
- Я пью водичку когда хочу(но организм уже привык и требует воды, поэтому мне легко)
- Мне не голодно от небольшого количества еды(а потому что очень хочу результата, настрой тоже играет роль)
- Я увеличиваю физические нагрузки, тело просит и даёт такую возможность(а потому что чищу свой организм)
А мотивация одна, хочу здоровья, чистоты в организме, надоело болеть, задолбали вирусы, хочу энергичной весны, хочу жить здорово и со здоровьем.
А раз столько хочу, то делаю всё в кайф. В удовольствие. И летаю от этого удовольствия😂(помните Р.Литвинову - Я ЛЕТААААЮ! Вот так и я) Особенно от полученных достижений.
Мотивация на здоровый образ жизни, делать всё удовольствие, наслаждаясь процессом. Даже урезая себя в любимых быстрых углеводах, даже в суточном рационе или любимом мясном стейке. От этого можно кайфовать. Ведь это всё для себя любимой. Под ручку с ЗОЖ. А я так и делаю.
Всем 👋