Оказывается на сколько серьезен сбой в питании. Ух, как начали аукаться мне эти 10 дней вкусняшек! Побаловала называется себя😒. Столько времени шла к положительным результатам от правильного образа жизни! Почувствовала успех и сорвалась. Хотя нет - это не сорвалась. Это сознательное отступление от своих правил, которые помогли мне качественно улучшить свою жизнь.
А вот теперь я получила результаты анализов крови. Очень неприятно была удивлена. Особенно сахар удивил - 5,8! Да, это из вены, но никогда не было у меня такого высокого сахара.
А самое сложное опять вернуться к правильному образу жизни. До сих пор позволяю себе в 8 вечера что-нибудь покушать. Как же человек слаб! Это я про себя. Мало того, что я физически себе так навредила, так еще и эмоционально.
Раньше я с таким удовольствием гуляла, а теперь ленюсь и мне приходится себя заставлять выйти пешком , а не на машине ехать. Именно заставлять, даже не уговаривать. Короче ужас какой-то!
Эта вредная еда даже на мозги мне капает понемножку.
Теперь заново надо полюбить себя по-настоящему! А любовь проявляется не в потакании своим слабостям, а в уважение к своему организму. Если будет продолжаться неправильное питание, то вскоре опять появятся лекарства и хождение "по мукам".
Любовь к себе это не один раз посидеть на диете, это правильный образ жизни на всегда.
Начну сначала.
Подписывайтесь на канал "Серебряное время" - все лучшее, самое нужное и самое интересное для "серебряного возраста" и не только.