22 подписчика

Мозг и биохимия

12 минут

6 прочтений

26 января 202426 янв 2024

Оглавление

Мозг, химия, эмоции, способности.
Полушарии, доли
Лобная доля

Мозг, химия, эмоции, способности.

Мозгу все равно, по настоящему он переживает или это иллюзия. По работе оба явления сопоставимы.Сеченов И. М.

В своей работе вокалист обращается к эмоциям как к инструменту выражения палитры красок в своём повествовании.

Поскольку мы рассматриваем тему вокала, то далее давайте придерживаться этого курса с намерением познакомиться с особенностями строения своего тела как музыкального инструмента и всего что связано с его корректной и эффективной работой.

Эмоциональный интеллект который мы приобретаем, а в дальнейшем воспитываем это наш инструмент в артистической работе. Он зависит от следующих факторов скрытых в слоях устройства ЦНС.

направление внимания
развитие ассоциативного мышления
развитие когнитивных способностей
увеличивает приток крови в голове
образование условных рефлексов ( привычек )
привычка правильно дышать
привычка держать осанку

* Медленное чтение ( количество в качество )

* Чтение это для удовольствия и отдыха

*медленное письмо ( каллиграфия ).

Вот эти факторы лежат в слоях устройства ЦНС.

Мозг это то, что конструирует наши эмоции фильтруя и компонуя их благодаря химическим реакциям. Давайте посмотрим откуда и как создаются краски наших чувств. Ведь что бы в них разобраться нужно их для начала назвать своими именами.

прежде всего стоит разделить эмоции на 2 типа.

Одни происходят в лимбической части мозга, более древней, нацеленной на выживание, ощущающей эмоции.

Другие происходят в префронтальной коре. Они обдумываются

Префронтальная кора обдумывает эмоции, лимбическая система их ощущает.

Одна моторит чувственно, побуждая физически, другая вглядывается в эмоции, погружая в ментальность.

Полушарии, доли

Лобная доля

эмоции
мышление,
психика.

Теменная доля

ориентация в пространстве счет
письмо
восприятие температурных и болевых раздражителей.

Затылочная доля

центр зрения человека.

Височная доля

слух
память

Слои

I. Рептильный мозг

— Дыхание

— Обмен веществ

— Сердцебиение

— Управление реакцией испуга (автоматической реакцией) -» неожиданное событие как возможная опасность. = включает функцию бегства или борьбы.

Отсутствует способность выращивать потомство
Включает в себя инстинкты взрослой особи
отсутствует функция распознания потомства

II. Лимбическая система

Стимуляция побуждения воспитании потомства =» кормление, обучение
Более широкий спектр эмоций, позволяющий анализировать голосовые импульсы, звуки, страдания, удовольствия, голода и т. д.
Возможность считывать информацию с объектов по их позам, мимике, запахи феромонов.

Структуры Лимбической системы

А) Гипокамп - височная доля

Формирование новой памяти о непосредственно пережитых событиях, обеспечивая пространственный и интеллектуальный и словесный контекст, наполненный смыслом. Эмоциональные реакции.

Повреждение:

Шизофрения, биполярное расстройство, болезнь Альцгеймера, нарушение памяти о новых событиях, клиническая депрессия.

Б) Миндалевидное тело

Способность чувствовать эмоции и создавать эмоциональные воспоминания ( посредствам биохимии ).
Отклик образа в памяти
Мышечная память
Связана с автономной нервной системой - зоной ствола мозга регулирующие железы, сердце.
Связана с гипоталамусом, регулирующий выброс гормонов. (биохимия)

Повреждение:

Потеря всех эмоциональных реакций включая самые базисные - страх, сопереживание.

Неспособность создавать или осознавать общественные отношения

Нарушение деятельности миндалины - психологические травмы детства.

III. Кора головного мозга

Это центр всей рациональной деятельности, включая решение проблем, анализ, суждения, сдерживание побуждений, организация информации, обучение на прошлом опыте и способность сочувствовать другим.

Уравновешивание лимбической системы
Способность к рассуждению
Формирование понятий
Планирование
Уточнение эмоциональной реакции
воображение
Возможность создавать и распознавать символы
обучение наукам.

Ex: письму, каллиграфии, музыке, физике, искусству, математике .

Восприятие

Височная доля ( слух )

L полушарие - речь,

R полушарие - музыка, тон

(Левое ухо больше слышит музыку, тон звуков, а правое воспринимает больше речь.)

Затылочная доля

Зрительное восприятие

Переферический нерв -» ЦНС-» Таламус-» Теменная доля

Теменная доля

тактильные восприятия

Ассоциативная зона коры

занимает 80% поверхности коры

Комплексная способность ориентации в пространстве

R -реальное пространство: лево, право, впёред, назад, ближе, дальше, выше, ниже.L - квазипространство - пространство памяти, памяти в пространстве своей личности в языковом пространстве.Проприоцепсия - мышечное чувство положения частей тела относительно друг друга в пространстве.

Промежуточный мозг

Таламус

Передача информации от органов чувств, двигательной и сенсорной к областям коры больших полушарий кроме обонятельного импульса.

Концентрация внимания

Пропускает и задерживает информацию гаммааминомаслянная кислота - тормоз

Таламус формируется к 8 годам, до наступления полового созревания, после которого выброс гормонов опять дестабилизирует его работу.

Передние ядра таламуса работают с передачей информации

память
эмоции

Вентрально латеральные ( нижние боковые ) - двигательная функция т. е. работает мозжечком.

Вентральный комплекс - проводит информацию чувствительности тела.

Эту информацию поставляет спиной мозг. Нейроны спино-мозговых ганглий ( сенсорные нейроны) собирают кожную, мышечную чувствительность, формируют пучки аксонов, которые в составе белого вещества спинного мозга, не заходя в серое вещество поднимается в продолговатый мозг, а потом идут в таламус. Эти скопления волокон называются - дорзальные столбы или тонки клиновидные пучеи спинного мозга, которые важны для кожной и мышечной чувствительности путем:

Таламус
Мозжечок

У правление происходит за счет автоматических программ, формируемых корой больших полушарий.

Над вентрально-базальным комплексомядер находится зрительный нерв и слуховые центры Таламуса. В зрительной зоне находится подушка и латерально коленчатое тело, в который приходит зрительный нерв.

Слуховые ядра таламуса - медиальные коленчатые тела, меньше зрителных ядер. Основные инфо потоки поступают к ним из слуховых ядер 8го нерва.

В таламусе есть структуры связанные с ассоциативными зонами коры больших полушарий медиальные ядра таламуса, которые граничат с 3м желудочком.

В медиальных ядрах находится скопления нервных клеток, которые обрабатывают и пропускают вкусовые, болевые сигналы, вестибулярную чувствительность.

Медиальные ядра связаны с центрами сна и бодрствования. Существует особый спиноталамический тракт, который идет прямо из спинного мозга и заканчивается в медиальных ядрах таламуса. Он проводит болевые сигналы.

Неправильная работа таламуса приводит к СДВГ - невозможность блокировки сигналов = неудержание внимания долгое время ( рассеивание ).

Гипоталамус

Ориентирован во внутреннюю среду организма.

Нейроэндокринная регуляция
Вегетативная регуляция при помощи симпатического и парасимпатической систем.
Центры биологических потребностей

— голод, жажда

— циркадные ритмы (сон\бодрствование)

{ С помощью чакры Бинду мы можем контролировать чувство голода и жажды, преодолевать нездоровые привычки питания. }

— половое - родительское поведение

— страх агрессия

Нейроэндокринная регенерация - постоянное оценивание концентрации основных гормонов в крови. ( щитовидная железа, половые железы, гормоны надпочечников )

Воздействует на гипофиз.

Щитовидная железа выделяет гормоны тероксины. Тероксин влияет на обмен вещевств, повышает температуру тела, концентрирует рост и развитие увеличивает частоту сердечных сокращений, утолщает слизистую оболочку матки, усиливает окислительные процессы всего организма, стимулирует метаболизм витаминов.

Тироксин влияет на все органы, свободно проникает через мембрану клеток, и соединяется с рецепторами в каждой клетке организма. Т. е. тироксин влияет на общую активность каждой клетки организма.

Для выделения правильного количества тироксинов гипофиз выделяет тиреотропный гормон ( ТТГ ), меняя активность щитовидной железы.

При малом количестве тироксина гипоталамус, чувствуя это, выделяет тиролиберин, от этого гипофиз начинает выделять больше тириотропного гормона и щитовидная железа начинает выделять больше тироксина.

Нейроны гипоталамуса способны сами выделять гормоны в кровь, например: окситоцин, вазопрессин.

Окситоцин. Гормон доверия. Нейромедиатор - помогающий выстраивать социальные сети. Окситоцин вызывает чувство удовлетворения, спокойствия, доверия, снижает тревогу, уменьшает страх в присутствии партнера.

По суте, это то состояние, которое нужно вокалисту во время пения.

В теле отвечает за сокращение матки, сокращение молочных желез при кормлении.

Системное введение окситоцина быстро улучшает регенерацию мышц, эффективно борясь со старением .

Вазопрессин ( АДГ ) - влияет на работу почек, регулируя давление жидкостей в организме ( осмотическое давление ). С повышением уровня жидкости кол-во вазопрессина уменьшается.

Поэтому очень важно следить за правильным водным балансов. Ведь в процессе пения вам предстоит поддерживать разогретое тело и парниковый эффект над его оболочкой, дышать и вырабатывать много энергии. Растраты в таком случае неизбежны.

Влияет на центр жажды.

Влияет на изменения температуры тела. Сжатие и расширение сосудов в коже регулируют температуру тела за счет потоотделения. Расширение сосудов кожи увеличивает потоотделение, снижая температуру тела.

Гипоталамус с возрастом вырабатывает белок NF KB в повышенном содержании. Это протеиновый комплекс, который играет ключевую роль в регулировании иммунных реакций. Блокирование выработки этих белков замедляет процесс старения.

Еще несколько гормонов вырабатывающихся в организме человека и чрезвычайно важных в процессе осваивания голоса и музыкальных простор -

Дофамин. Гормон поощрения, формирования привычки, запоминая механику приведшую к положительному результату. Он служит для передачи нервных импульсов синапсами нейронов. Придает мотивацию в начале пути к цели и чувство удовлетворения в конце.

Дофамин. Вячеслав Дубынин – доктор биологических наук, физиолог, профессор кафедры физиологии человека и животных Биологического факультета МГУ им. М. В. Ломоносова, писатель.Родился 23 августа 1961 года.

Каждый раз, когда вы ставите задачу в упражнении или достигаете цели в намеренном звучании вы получаете дозу дофамина. Это положительная реакция такая же как в упражнение-правила.

I. Прежде. чем петь нужно услышать звук ( свой/любой другой голос) в голове.

II. Попытаться его воспроизвести.

III. Попытаться его услышать и контролировать.

IV. Получить от услышанного положительную эмоцию* (дофамин).

V. Если услышанный звук не совпадает с намеренным - возвращаемся к правилу I.

VI. Все с начала

Серотонин. Гормон счастья и хорошего настроения. Мотивация к работе.

Высокий уровень гормона - галлюцинации и нервно-мышечные нарушения. остеопороз (хрупкость костей)

Норма - спокойствие сосредоточение, счастье, удовлетворение.

Низкий уровень гормона - депрессия, бесонница.

Образуется из аминокислоты триптофан, получаемой с пищей, под действием ферментов превращается в гормон.

Повышению серотонина способствуют:

Позитивное отношение к жизни
Солнечный свет
Физкультура
Правильное питание

Концентрируется в желудке, кишечнике, в крови и ЦНС.

Регулирует тревожность, контролирует уровень болевой чувствительности, контроль отрицательных эмоций, даёт ощущение радости, отвечает за хорошее настроение, важен для здоровья костей, сужает сосуды, образуя тромб во время повреждений ткани, рецептор засыпания и пробуждения.

Пища с содержанием триптофана + большая порция углеводов = серотонин.

Играет важную роль в желудочно-кишечном тракте ( ЖКТ )

60-90% секретируется в ЖКТ энтерохроматоффинныими клетками вырабатывающими гистамин - тоже важная штука. Участвует в работе бронхов, расширяет капилляры, раздвигает клетки эндотелия, сквозь которые просачивается плазма крови, образуя отек. Понижает артериальное давление, поддерживает сосудистый тонус, стимулирует секрецию желудочного сока,

Так Важно помнить о диетарном режиме вокалиста - не есть за 3 часа до работы.

Серотонин

Префронтальная кора

Критическое мышление, абстрактное мышление, логика, постановка целей и реализация оных, долгосрочное планирование, самообладание, концентрация внимания, контроль эмоций.

Префронтальноя кора и лимбическая работают как разные полюса. Лимбическая система побуждает нас что то делать через ощущения, а п.к. притормаживает предлагая все обдумать

Больше всего связей п.к. имеет с лимбической системой.

Верхние части префронтальной коры называются дорсальными (где спинной плавник у рыбы, сверху)

Нижние - вентральными (от lat venter - живот)

Центральные части называются медиальными

Боковые - латеральными

Центральная часть п.к. контролирует внутреннее состояние человека

Боковые части п.к. сосредоточены на внешние факторы. Мыслительную активность.

Нижние части коры больше отвечают за эмоции, контроль импульсивности поведения, мотивация поступков.

Дорсолатеральная префронтальная кора ( п. к. )

внимание
когнитивные способности
память
внимание, концентрация
восприятие
действия
принятие решений
воображение
логическое мышление

Вентральная зона

эмоции
глубокая фаза сна
процесс передачи информации из кратковременной в долговременную и в обратном порядке.
контроль импульсивности
способность критично оценивать мир
моральная оценка
сопереживание
чувство вины
блокирование импульса поощрения ( зона удовольствия )

Нарушение вентральной зоны с возрастными изменениями блокирует аналитическую функцию, отвечающую за распознание недостоверной информации ( проявление доверчивости ).

стремление к перфекционизму
принятие решений
отвечает за целенаправленное поведение

*Постановка цели -» выработка дофамина -» стимуляция роста нейроной сети прифронтальной коры.

*Снижение активности полосатого тела, контролирующее импульсы, привычки и память.

Полосатое тело.

Регулирует мышечный тонус ( уменьшает ).

участвует в формирование условных рефлексов.

Отбор, закрепление, запоминание выгодных стратегий.

Исходящая от коры головного мозга информация приходит в полосатое тело

ПОЛОСАТОЕ ТЕЛО (corpus striatum; син. стриатум) — скопление серого вещества в глубине полушарий переднего мозга, состоящее из хвостатого и чечевицеобразного ядер, последнее образование разделяется на две части: скорлупу и бледный шар. Хвостатое ядро и скорлупа — филогенетически более молодые образования (неостриатум), чем бледный шар (палеостриатум). У млекопитающих П. т.— центральное образование экстрапирамидной системы, участвующее в осуществлении сложных координированных двигательных актов. П. т. участвует в процессе памяти, эмоциональном поведении и др. Нарушение функций П. т. сопровождается двигательными расстройствами, напр. повреждение дофаминергических нейронов П. т. вызывает развитие синдрома паркинсонизма

Еще при нарушении полосатого тела