Искра

Бинду- гуляющая точка резонанса в затылочной части черепа. Бинду - означает ноль, источник из которого происходят все остальные вещи. От санскритского корня Бинд - расщепление, разделение. С этой точки начинается дуальность порождая наше измерение. Она выходит за рамки сознания являя собой дверную скважину в беспредельное и ядром соединения информации и энергии, давая основу для творения вселенных, становясь проявлением индивидуального сознанием. Так же её принцип описывается как действие соединяющий чистый свет, звук и сияние, олицетворяющее различные видения, возникающие в следствие осознания. С помощью этой чакры мы можем контролировать чувство голода и жажды, преодолевать нездоровые привычки питания. Сбалансированная Бинду это: Молодость, живость, здоровье. Исцеление. Гармония. Ясность. Успокоение эмоций. Улучшение зрения. Исполнение желаний Дисбаланс чакры приводит к развитию эгоцентризма и сердечным заболеваниям.

Опубликовано фото

Наше лицо строит гримасы, корчит рожи - выражает эмоции. Так окружающие могут считывать наше состояние. Мы обычно не задумываемся о том, что это разговор наших внутренних органов с нами. Так что же на самом деле написано на нашем лице?…) Работая над собой используйтет зеркало. Не для красования, а именно для наблюдательной работы за внутренним миром. Возможно где то на лице есть болезненные точки спазма, которые вам расскажут какую эмоцию вы стали упускать из вида и какой орган просит у вас внимания. Интересный факт. Если настроение у вас сеогдня не очень, попробуйте тренировать улыбку и вы увидите, как через некоторое время произойдут события, которые вас действительно порадуют)

Диафрагмальное дыхание ( брюшное ). Итак вы управляете стихией ветра в вашем доме. Следует выяснить, что это за комната в которой воздух будет прятаться, таиться затем наращивать силу, что бы вырваться на свободу. Правильное исполнение цикла диафрагмального дыхания: Выпрямите осанку, сядьте ровно, успокойте свое внимание и перенесите его на вдох носом и нарастающее выпячивание низа живота. Проведите мысленную трубку и ощутите как по ней всасывается воздух, опускающий перегородку где то под ребрами. Вдох и выдох осуществляется её расслаблением и сокращением соответственно. Вентилирует легкие подобно мехам, её движения как и дыхание непроизвольно, но подвергаются влиянию. при вдохе: Диафрагма занимает нижнее положение, живот раздувается и расслабляется, воздух втягивается в легкие, грудная клетка статична. при выдохе: Диафрагма стремится вверх, (её движение можно уловить по мере убывания воздуха), мышцы живота подтягиваются, грудная клетка статична. Задержите на пару мгновений дыхание без перекрытия какой либо из перегородок в носу, глотке или мышцами тазового дна. Отпустите все напряжение с выдохом, в два раза длиннее, чем ваш спокойный вдох, сделайте паузу, долгую сколь вам хотелось бы побыть, а затем повторите цикл.

Цель вокальной йоги - привести тело в порядок. Мы начинаем с осанки, развивая тело постепенно снимая зажимы, возвращая внутренним органом правильное положение, чтобы при звучании добиться максимального резонанса, минимализируя физическую нагрузку. Это слаженная работа всего организма и контроль над умом телом и духом, т. к. в процессе пения вы должны быть расслабленны, при этом четко отслеживать даже самые малые движения энергий.  Все зоны полостей вибрируют, создавая сонастройку энергетических центров, при помощи определенных сочетаний звуков, которые приведут к нужному балансу гормональную систему. Вам предстоит жонглировать ей, меняя своё настроение и образ по ситуации, а это уже актёрская задача. Именно поэтому мы используем в этой вокальной "йоге" ( что в переводе с санскрита означает соединение) много направлений практик различного мастерства. Дизайн человека, цигун, кундалини йога, пранаяма, нидра йога, классическая йога, хатха йога, вак йога (речь на санскрите ) и пр., из которых соткана система актерского образования, включающая сценическую речь, сцен движение.

Состояние опорно-двигательного аппарата напрямую влияет на речь и пение, т.к. любые перекосы тела исказят работу диафрагмы, на которой покоятся легкие и сердце. Страдать будет дыхательныя система невозможностью свободного дыхания и долгим, стабильным удержанием тона. Страдать будет чувствование темпа, связанное с дыханием и сердечным ритмом. Так же проблемы опорно-двигательной системы нарушают правильное положение внутренних органов, расслабляя тазовое дно из-за чего об уверенной опоре при звукоизвлечении не может быть и речи. Первым делом вокалист обязан позаботиться о своей осанке и походке, формируюшей не только красоту внешнюю, но так же и внутреннюю собранность, целеустремленность, упорство и выносливость так необходимых в освоении культуры пения.

Опубликовано фото

Вокал укрепляет не только дыхательную, но и сердечно-сосудистую, лимфатическую, пищеварительную и нервную системы, а так же способен отсрочить старческую деменцию. Продолжительность жизни вокалиста выше среднестатистической, благодаря раскрытию творческого потенциала. Добро пожаловать в вибрационное пространство

"Карма человека заключена в его ауре и ее излучениях. Излучения можно регулировать волей, следовательно, воля может воздействовать даже на карму. Овладение собой в этом отношении важно необычайно. Можно на мелочах убедиться, как состояние излучений собственной ауры влияет на окружающих. Истинно, судьбу свою несет человек в излучениях своих. Этим же объясняется и влияние выдающихся личностей на массы, полководцев на войско свое и Учителя на учеников. Орудием воли будет мысль. Значит, действовать следует мыслью. Сфера действия мысли не ограничена ничем. Мысль незрима и неслышна. Мысль – это могучее и страшное оружие в руках того, кто признает ее мощь. Действуйте мыслью, но – во благо всегда." Грани Агни Йоги

Когда вы входите в медитацию вы приходите к себе домой. Какая бы суета не происходила снаружи, вы дома. Закройте за собой дверь, закройте глаза и окиньте внутренним взором: что происходит пока вы отсутствовали. Подышите спокойно настройтесь на chillaut. Выши домочадцы - дыхание, мышцы тела, потоки энергии. Кому они подчинялись пока не было вас? Итак вы садитесь в простую позу и выравниваете внутренний стержень, берете власть в свои руки: растягиваете каждый отдел позвоночника, становясь древом, с каждым циклом дыхания: макушка принадлежит небу, туда и тянется, копчик принадлежит земле туда и прорастает корнями. Вы находите ваше главное место в доме - точка по середине бровей. Оттуда вы выходите только тогда, когда ваше внимание делает обход: живот, движение диафрагмы, легкие, мышцы тела, мышцы лица. Все ли вам подчиняется; расслаблены мышцы? Прямая ли спина? вы по прежнему растягиваетесь? Ход диафрагмы соответствует счету?… Возьмите дыхание под контроль. Считайте. Вдох : 1,2,3,4 Выдох: 1,2,3,4 Сначала низ живота наполняется, затем середина легких и вся грудная клетка вздымается, полностью вбирая воздух. Пауза. Выдох:1,2,3,4,5,6… пауза Вдох:1,2,3,4.. пауза… выдох - 1,2,3,4,5,6,7,8… Теперь проверьте мимику и мышцы тела. Раздав четкие указания объектам вашего внимания возвращайтесь в исходную точку - по середине бровей. Отпустите все. Расслабьтесь. Теперь вы хозяин и всё движется согласно вашим указаниям. Вы - надзиратель и теперь вы лишь наблюдаете за всем этим и поэтому у вас нет времени на лишние мысли. Постепенно увеличивайте время вдоха и выдоха. Ваше тело лишь временный дом и пока у вас есть дыхание, вы можете сделать себя лучше, обогатив свою карму благим накоплением - любовь к себе, забота о себе, бережность и ответственность. Это и есть свобода - быть хозяином в своих владениях, потому как когда вы оставите это тело, состояние души исправить уже будет нельзя и вы застрянете в том богатстве, на котором всё остановится в моменте. Вне места и вне времени, где вечность вы и ваше нутро.  Жизнь дана свободной человеку в его воле. Всё, что снаружи лишь ответное притяжение к вашему реальному состоянию. Все мысли, вся суета - иллюзия. Настоящие это вы и ваше отношение к самому себе. Всё остальное - величайший обман планеты земля, майя, сон, навь, сансара, театр драмы, происходящий у вас в голове. Когда ваш дух владеет телом, вы зритель, когда мысли уводят вас, вы - вовлеченный режиссер, сценарист и актер, а тело владеет вами. «Тебе столько нужно сказать любимой, и нет любимой. Если дом твой разорён, продан, что тебе делать с любовью к дому? Но это значит, что наступил час преображения, а он всегда причиняет боль. Ты ошибся, потому что слова только запутывают человека. час, когда прожитое обретает свой истинный смысл и ты понимаешь — оно помогло тебе сбыться. Приходит час, когда ты чувствуешь себя богаче, потому что когда-то любил.» Цитадель Антуан де Сент-Экзюпериш