В жизни каждого из нас иногда возникают моменты, когда мы чувствуем некую пропасть между тем, где мы сейчас находимся и тем, где мы хотим быть на самом деле. Часто мы обращаемся к различным методам и подходам, чтобы достичь желаемого состояния.
Именно здесь важную роль играет понимание того, почему мы ещё не достигли желаемого и как мы можем изменить эту ситуацию.
Первое, что важно понять, заключается в том, что всё, что мы делаем или не делаем, связано с нашим стремлением почувствовать себя лучше или избежать негативных эмоций. По этой причине необходимо работать над этими мотивациями. Такая работа помогает нам разобраться с ложными убеждениями, недостатком «дисциплины», а также помогает открыть для нас новые идеи и источники вдохновения.
Важно осознать, что нет будущего, где нам будет хорошо, пока мы не почувствуем себя хорошо в настоящем.
Нельзя полагаться на изменение внешних обстоятельств, чтобы изменить наше эмоциональное состояние. Это не касается кризисных ситуаций, но в обычных условиях нужно уметь контролировать свои эмоции.
Следующий важный вопрос, на который стоит ответить, заключается в том, почему сейчас у нас плохо и почему движение вперёд тоже вызывает негативные эмоции. И ответ прост: мы не контролируем наши эмоции.
Мы не можем принудить себя перестать что-то делать или начать что-то делать. Мы являемся заложниками своих эмоций.
Именно здесь на помощь приходит эмоциональная регуляция. Когда мы научимся быть спокойными в любых обстоятельствах и находить в себе силы и вдохновение, наша жизнь преобразуется. Не будет ощущения расстояния между настоящим и будущим, и вся наша жизнь станет доступной для нас уже сейчас.
Способ жизни с умением быть спокойными и неудержимыми одновременно, даёт осознание, что любовь всегда взаимна, что дорога, которой мы идём, тоже любит нас так же сильно, как мы любим её.