У взрослых людей часто случается душевная усталость. Когда она приходит, желания угасают и человеку совершенно ничего не хочется.
Что происходит? Можно ли пробудить уставшую душу? Вот несколько интересных мнений об этом.
Дать ей время отдохнуть
Душевная усталость часто становится следствием постоянного стресса и душевных переживаний. Сложно сказать, почему именно так происходит.
Хроническая усталость, стресс, переутомление и отсутствие возможности делать то, что хочется приводит не только к истощению сил, но и душевной усталости. В такой ситуации человек ничего не хочет, но ему важно как следует отдохнуть и набраться сил.
Душе тоже важно давать отдохнуть, как и телу. Тогда желания сами начинают возрождаться и пробуждаться. Во время душевного отдыха важно:
· Избегать переутомления;
· Не заставлять себя веселиться, улыбаться, особенно когда этого совсем не хочется;
· Избегать негативных людей;
· Не делать то, что не нравится;
· Больше отдыхать и постараться находиться наедине с природой.
Когда душа постепенно отдыхает от переживаний, то человек становится счастливым, спокойным и уравновешенным. Постепенно его желания возвращаются и становятся обычными.
Сильный стресс, переутомление, неприятная деятельность и работа способствуют быстрой душевной усталости. Поэтому, если нет сил веселиться и испытывать страсть, бурные эмоции, не стоит себя насиловать. Это приведёт к ещё большему опустошению и душевному кризису, который не пробудит душу.
Новое, положительное и необычное
Часто душевный кризис наступает, когда человеку кажется, что он уже всё познал в мире, но это не так. Мир многогранен и ни одной жизни не хватит, чтобы познать его полностью. Поэтому вылечить уставшую душу часто помогает сильное и положительное удивление.
Душевное равновесие
Как только эмоции улягутся и человек привыкнет к новым обстоятельствам, в том числе и негативным, душа пробудится. Часто этому способствует спокойствие и отсутствие тяжёлых переживаний и эмоций. Любое горе имеет несколько фаз переживаний.
Например, сначала человек начинает переживать очень сильно и остро. Может сердиться, ругаться, плакать. Это нормально. Затем наступает новая фаза, когда эмоции притупляются. Внешне это состояние напоминает безразличие и депрессию.
Оно нужно для того, чтобы человек смирился с негативными переживаниями и эмоциями, перестал страдать и плакать, не терял силы. Залечивание ран происходит постепенно.
Пусковым механизмом для возрождения души становится спокойствие и равновесие. Оно нужно для того, чтобы человек заново погрузился в атмосферу эмоций и переживаний.
Как только он будет готов к новым свершениям, душа снова потребует эмоций. Это знак выхода из душевного кризиса и начала новой, счастливой и радостной жизни.
Эрик Хоффер – американский философ. Награждён Президентской медалью Свободы (1983). Автор 10 книг. Вот его мнение о том, что помогает пробудить уставшую душу:
А вам понравилась цитата? Или у вас есть, чем её дополнить, свои наблюдения? Если да, то не забывайте поставить лайк и подписаться на наш канал.
