«Блажен тот, кто ничего не ждет, ибо его никогда не постигнет разочарование» – Б. Франклин.
Продолжение темы ожидания, которое сильно влияет на нас и ситуации в нашей жизни.
Ловушка № 2 Он помнит обо мне
В нашей жизни мы встречаем людей, которые имеют значение для нас или оставили отпечаток в нашей жизни, и до сих пор мы помним о них. Мы поздравляем их с днем рождения и иногда интересуемся, как у них дела.
Кажется, что они тоже помнят о нас, знают о нашем дне рождения и мы ожидаем от них поздравлений. Однако, к сожалению, это не происходит, что очень нас огорчает. В этот момент, мы ощущаем предательство и состояние отверженности.
Что же делать в такой ситуации? Нужно задать себе вопрос: "Действительно ли нам важно получить признание от людей, которым мы не интересны?" Думая о них и ожидая от них внимания, мы тратим свои силы и время впустую. Важно прислушаться к нашим чувствам, когда не получаем ожидаемую реакцию от этих людей.
Рекомендую вернуться в прошлое, когда они еще не были в нашей жизни, и вспомнить, что происходило без их присутствия - как мы жили, какие события происходили, какие ощущения испытывали. И понять, что когда-то мы жили без них.
Затем нужно обратить внимание на свое текущее состояние, если оно вызывает "сейчас заплачу" или "мне плохо", то следует поработать над собой, найти практики и техники для улучшения своего состояния или обратиться к специалисту, который сможет помочь.
Сфокусируйтесь на себе и своих делах, сделайте максимум для себя и не забудьте поблагодарить себя за это. В нашу жизнь люди приходят с разной целью, и когда они выполнили свою роль, хорошую или плохую, уходят. Просто нужно научиться отпускать и перестать ждать от них что-то.
Ловушка № 3 Мы будем вместе всегда….
Самые тяжелые и чаще неоправданные ожидания происходят в отношениях
Люди встречаются, влюбляются, женятся, ведь все кажется идеальным. Однако на протяжении жизни каждый человек сталкивается с различными преградами и соблазнами.
И здесь некоторые люди справляются с трудностями, а кто-то сдаётся. Кроме того, каждые пять лет в жизни человека происходят возрастные кризисы. В эти периоды происходят психологические, физические и эмоциональные изменения. И начинается "переоценка ценностей", как говорят сейчас.
Люди анализируют свою жизнь: достижения, опыт, отношения. В такие моменты человек может принять решение о глобальных изменениях в своей жизни. Но, к сожалению, часто эти изменения затрагивают отношения.
Когда один человек готов всё разрушить и уйти, другой к этому не готов. И всё рушится, как будто прочный дом внезапно разрушился, вместе с ним исчезают надежды на счастливую жизнь и совместную старость. Ведь мы ожидаем, что в нашем доме будут собираться дети с внуками, а возможно даже правнуками. Вместе проводить время, достигать успехов и ценить то, что имеем.
Поддержка и понимание во время совместной жизни просто необходимы. Мы строим ожидания, что наши отношения будут долгими, крепкими и вечными. Но мы не можем принимать решения или заставлять другого человека делать то, что он не хочет или не может сделать.
Единственное, что мы можем сделать в таких ситуациях, это найти в себе силы принять эту ситуацию и сосредоточиться на себе.
Задать себе вопросы:
-Как я могу повлиять на эту ситуацию?
Что для меня важно прямо сейчас?
Что мне нужно сделать для себя, чтобы чувствовать себя комфортно?
Какие новые цели идти мне дальше?
Ловушка № 4 относись к людям так как хочешь, чтобы они относились к тебе
Увы, не всегда работает.
Возможно, у тебя был или есть в окружении человек, к которому очень хорошо относился, с теплотой и заботой. Мы помогали и поддерживали его в трудных ситуациях. Но вместе с тем, мы замечали, что со стороны этого человека исходят иные действия. Может быть, это сплетни, отказ от помощи или даже игнорирование. И такое бывает, когда человек, просто перестал с тобой, потому что так захотел и в миг обесценил ваше отношение к нему.
Почему мы так долго помним таких людей? Возможно, потому что мы сделали для них так много. Мы полностью погрузились в их заботы и проблемы, и, частично или полностью, забыли о самом себе. Возможно, нам такой человек нравился, и мы хотели сделать что-то приятное именно для него.
Но как и во всех прежних ловушках, важно отпустить его и позволить ему уйти. Мы должны подумать о себе и переключиться на свои собственные потребности.
Кроме того, вокруг нас много людей, которые могут стать нашими лучшими друзьями, партнерами или супругами. Главное – не отчаиваться и активно расширять круг своего общения.
Желаю всем классных, здоровых и экологичных отношений, во всех сферах жизни.
Люблю когда люди улыбаются)
Первую часть этой статьи можно прочитать, пройдя по этой ссылке https://dzen.ru/a/ZaZayp9lzG6XeBS_