Ожидание - это состояние, когда мы сознательно или неосознанно ждем наступления определенного события. Несомненно, каждый из нас хотя бы раз оказывался в такой ловушке ожиданий. Мы ожидаем какой-то конкретной ситуации или действий от других людей. Ниже перечислены наиболее распространенные виды ожиданий:
1. Если обещали что-то сделать, то ожидаем, что это будет выполнено.
2. Если мы кому-то помогли, ожидаем, что и нам окажут помощь в нужный момент.
3. Мы надеемся, что близкие нам люди помнят о нашем дне рождения и поздравят нас.
4. Некоторые верят, что если они очень полюбят друг друга, то умрут в один день.
5. Мы ожидаем, что если мы хорошо относимся к человеку, то он также будет относиться к нам.
Конечно, замечательно, когда наши ожидания оправдываются, и мы получаем удовольствие от результата. Но есть и негативная сторона этого состояния, которая может привести к множеству неприятных ситуаций и эмоций, таких как разочарование, обида и злость.
Разберем все эти ситуации более детально.
Ловушка №1. Мы совершили доброе дело, помогли кому-то в трудной ситуации или решили для него важный вопрос. Проходит время, и нам самим нужна помощь, поэтому мы обращаемся за помощью к тому же человеку, которому помогли ранее. Но он отказывает! У него нет времени, нет возможности, и вообще, у него запланированы другие дела на ближайший год. Мы ожидали от него помощи, полагались на него, а тут такое... Обида, разочарование, злость, негодование….
В чем же подвох в такой ситуации?
Здесь возможны два сценария развития событий.
Первый сценарий - когда мы сами предлагаем помощь. Да, это похвально! У нас есть возможность помочь, у нас есть всё необходимое - желание, время и способности. Всё было бы прекрасно, если бы когда нам что-то понадобилось, а человек - отказал. Возможны несколько причин:
- Он может не иметь времени.
- У него может не быть возможности.
- Он не желает тратить свое время на наши проблемы.
- Мы предположили, что он что-то обещал, но на самом деле такого не было.
Вот и все "подводные камни"! Когда мы делаем что-то для другого человека, и наивно надеемся на его помощь. Однако, на самом деле он совсем не собирается делать что-либо для нас. Почему?
Когда мы решили помочь, это был наш собственный выбор, наше собственное решение, и мы сами взяли на себя ответственность за наш поступок. Нас не просили о помощи, и мы сами взяли на себя роль "спасителя". После оказанной помощи нас, возможно, поблагодарили, и всё. Чего же мы ожидаем? Между вами и этим человеком не было никаких договоренностей.
Рекомендация: если мы решили помочь кому-то, то делаем это только потому, что сами этого желаем, и не ждем ничего взамен. Отпустите и идите дальше.
Второй сценарий - когда к нам обращаются за помощью. И здесь есть маленькая деталь, которую лучше сразу обсудить: я помогу тебе, а ты поможешь мне. Это позволит избежать негативных моментов, которые могут мучить нас долгое время.
Однако, если человек не сможет или не выполнит обещания без объяснений, то лучше обратиться к другим людям, которые смогут помочь разрешить ситуацию. Не стоит расходовать свои силы, время и эмоции на размышления о том, почему нам отказали. В таких ситуациях лучше сразу искать другие варианты решения проблемы.
Рекомендация: старайтесь выходить на открытый диалог. Если у вас нет возможности помочь, то просто скажите: «Я не могу тебе в этом помочь, если в следующий раз у меня будет возможность, я обязательно приду к тебе на помощь».
Взаимное оказание помощи способствует созданию доверия, формированию репутации, улучшению взаимопонимания, развитию новых отношений и укреплению дружбы.
О следующих ловушках, расскажу в следующей статье...