Привет! Вы на канале “Спросите Машу!”
Давайте сегодня поговорим о сказках. Давно ли вы читали сказки? Читали ли вам их в детстве? Читаете ли вы сказки своим детям?
В психологии есть направление Сказкотерапия. Я его очень люблю и сегодня в конце статьи я познакомлю вас с простой и очень интересной техникой.
Разбирая на консультации семейные проблемы или вопросы связанные с неудовлетворенностью жизнью, я предлагаю вылепить из пластилина свою сказку. Возможно, это звучит странно, но в итоге, получается очень наглядно и информативно. Каждый лепит свою сказку, еще ни разу сюжет не повторился. Еще есть техники работы со сказкой при помощи Метафорических Ассоциативных карт.
Чем удивительна сказка?
Сказка находится сразу на двух уровнях - сознательном и бессознательном.
Как я уже писала, в бессознательном все скрыто в образах и метафорах, как и в сказке.
Наверняка, у вас есть любимые сказки, а в ней какой-то герой очень нравится и вы даже ассоциируете себя с ним. А какой-то герой, наоборот, не нравится совсем.
Давайте попробуем провести маленький анализ любимого героя, как в Сказкотерапии.
Итак, представим, что вы прочли сказку и один из героев вам очень понравился (это не всегда главный герой).
Почему?
Потому что "герой" либо наделен вашими чертами (образ "я-реальный"), либо у него есть то, что вы бы очень хотели иметь (образ “я - идеальный”).
Второй важный момент - это цель к которой стремится этот герой. Какая она? Ответ на этот вопрос покажет вам вашу актуальную потребность.
И наконец, определите отношение вашего героя и окружающего мира. Так вы поймете в каком направлении движетесь сами. Как говорил З. Фрейд, у нас два направления движения и две движущие энергии:
- “Эрос” - любовь и созидание
- “Танатос” - агрессия и разрушение
👆Думаю, теперь вам есть над чем поразмыслить.
Техника: “Жизнь похожая на сказку”
Автор техники Байаз С.А.
Перед вами одиннадцать незаконченных предложений. Я предлагаю вам не задумываться закончить каждое. Не нужно стараться, чтобы сохранялась логика повествования - это не правильно. Нужно писать все что приходит вам в голову (этого кроме вас никто не увидит, будьте честны с собой).
Сказка.
Есть мудрые люди, которые часто говорят: «Жизнь похожа на сказку».
1. В жизни, также, как и в сказке …
2. Дорога приглашает нас …
3. На пути мы обретаем …
4. Нас испытывают …
5. И благодаря этому мы …
6. А когда вдруг нам …
7. И в этот самый момент …
Кто же усомнится теперь в том, что «Жизнь похожа на сказку»?
8. Но чтобы эта сказка была …
9. И это только зависит от …
10. Поверь …
11. И живи …
А теперь прочтите, что у вас получилось. Интерпретации, как таковой, нет. Обратите внимание, какие слова, фразы больше всего повторяются в этой сказке - именно это сейчас важно и актуально для вас.
Например, если несколько раз повторяется слово “волшебство” - в жизни вам не хватает легкости, спонтанности событий и приятных неожиданностей. Вы устали все делать сами и вам хочется, чтобы кто-то сделал что-то за вас.