Привет! Вы на канале "Спросите Машу!"
Сегодня я предлагаю вам волшебную сказочную практику “Письмо из детства”.
При помощи Метафорических Ассоциативных Карт, мы с вами попробуем найти в своем подсознании подсказку. Это может быть просто послание вам или помощь в существующей у вас проблеме. Вы получите подсказку от себя маленького, для себя взрослого.
Для этого я буду использовать сказочные Метафорические Ассоциативные Карты “1001 ночь”.
Помните сказки Шахерезады? Это конечно совсем не детские сказки, но и вы уже не ребенок.
На каждой карте вы увидите иллюстрацию, которая просто пропитана волшебством Востока. Вам не нужно сейчас вспоминать каждую сказку, которую рассказывала Шахерезада, вам нужно просто включить свое воображение.
Помните?
Практика “Письмо из детства”
- Если вы хотите получить подсказку, как вам действовать в сложившейся ситуации:
Тогда вам нужно сформулировать свой вопрос и записать его на листочке. Прислушайтесь к себе, какие чувства у вас вызывает эта ваша проблема. Запишите их.
- Если вы просто хотите получить напутствие от себя маленького себе взрослому, запишите:
Какое послание от себя, когда я был(а) ребенком, я хочу передать себе взрослому.
Перед вами 6 карт, вам нужно выбрать одну из них:
Глядя на карту вы можете попробовать составить себе послание.
Можно начать так:
"Дорогой мой взрослый "Я", хочу напомнить тебе сказку в которой..."
Или
"Дорогой мой взрослый "Я", я шлю тебе в помощь..."
Или
"Дорогой мой взрослый "Я", я хочу тебе напомнить, что..."
