Эта история для тех, кто не любит слушать тренера и всегда говорит, как будет лучше, несмотря на последствия. Все, что описано, произошло, когда я тренировал с малым опытом, а подопечный был упрямым и требовал...
Помню, как сейчас, это произошло в 2016 году летом. Спустя месяц прогулов, пришел на тренировку Коля (имя изменено) и попадает на день ног. Но учитывая, что Коля гулял ближайший месяц, предлагаю ему фулбади. Коля невозмутимо сказал, что он мужик и хочет тренировать ноги и не просто тренировать ноги, а прямо жестко качнуть. Естественно, я его предупредил, что в этом случае ноги будут болеть, мягко говоря, сильно, но Николай настаивал на своем, и мне пришлось уступить и дать то, что он хочет.
Тренировка была, само собой, не в режиме жесть и во многом тормозила пыл молодого спортсмена (ведь Коле было примерно 19-20 лет). После окончания занятия спортсмен ушел довольный собой домой и обещал через день вернуться. Но через день Николая я не увидел, но за то услышал...
Коленька за свой пыл поплатился ужасными мышечными спазмами. На следующий день ноги уже болели, но боли были не сильные, но через день Коля думал, что ноги у него парализовало. Боли в мышцах были ужасны настолько, что пришлось на работе брать отгул. Исходя из того, что я знал, я сказал, что ему нужно обезболивающее и желательно сходить к врачу.
В итоге Николай просидел пару дней на обезболивающих и только потом пришел на занятие. После данного инцидента подопечный всегда слушал то, что советует тренер.
Этот эпизод научил меня тому, что не стоит вестись на поводу клиентов. С того времени, если вижу, что инициатива подобного может навредить, я не берусь за проведение подобного занятия и, если он продолжит настаивать, то лучше откажусь от такого экстремала.
Сейчас у меня 9 лет стажа работы фитнес-тренером, и я знаю, как получить необходимый результат без травм и фармакологии.
Заходите на мой телеграм-канал, ведь там много интересного.