Добрый воскресный❤
Итак, продолжим совершенствоваться вместе😘
Идея максимально проста: каждую неделю добиваться одного маленького позитивного изменения в образе жизни.
Для новеньких: с начала года мы вместе читаем и выполняем задания книги "Одна привычка в неделю".
В первой главе, мы начали вести дневник
Во второй учились идти по жизни с музыкой
В третьей главе примеряли к себе идею улыбаться всегда и везде
В четвертой главе книги нам рекомендуют ставить цели и обязательно их записывать.
Тут я полностью согласна и практикую все, что написано.
Что рекомендуют:
- Цели должны быть исключительно ваши, а не навязанные. Они должны приносить пользу именно вам и откликаться в вашем сердце, тогда и достигать таких целей будет проще
- Разбивайте крупные цели на мелкие и обязательно записывайте промежуточные результаты. Это очень мотивирует.
- Вознаграждвйте себя за достигнутый результат. Причем важно придумать награду заранее, потому как мозг наш быстрее найдет вариант достижения цели, если впереди точно будет что -то приятное😍
- Находите единомышленников. Вместе идти к цели всегда проще
Ну и говорят, что очень важно записывать не только цель, но и фиксировать результаты.
Видимо, надо вводить рубрику промежуточных итогов😁 целями своими на год я делилась тут
А вот как движется дело что-то не фиксирую, а надо бы исправиться.
Как у вас обстоят дела с целями и их достижением?
Выставляете себе цели на год или больше?